Tagged: Healthy

เมนูลดน้ำหนัก ทำกินง่าย ในเวลาเร่งด่วน การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา เมนูลดน้ำหนักทำกินง่าย

เมนูลดน้ำหนัก ทำกินง่าย ในเวลาเร่งด่วน

ในยุคปัจจุบันที่ทุกอย่างต่างเร่งรีบไปหมด ทำให้การกิน 3 มื้อเป็นเรื่องยาก จนเหลือเพียงแค่ 2 มื้อ คือมื้อกลางวันและมื้อเย็น ในขณะที่มื้อเช้าซึ่งเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด กลับถูกละเลยไปแทน กลายเป็นมื้อเช้ากินอย่างยาจก มื้อกลางวันและมื้อเย็นกินอย่างราชาไปแทน สำหรับคนที่ ลดน้ำหนัก ต้องบอกเลยว่าต่อให้มื้อเช้าเร่งรีบขนาดไหน ก็ต้องทาน เพราะมื้อเช้าเป็นพลังงานสำคัญที่จะนำไปใช้ในร่าง ระหว่างวัน ขอบคุณภาพประกอบ : mgronline.com นอกจากนี้ ยังพบว่าผู้ที่กินอาหารเช้าทุกวันมักจะช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าผู้ที่อดอาหารเช้า ซึ่งมีทฤษฎีที่น่าสนใจได้ให้เหตุผลระบุไว้ว่าเนื่องจากผู้ที่อดอาหารเช้านั้นจะมีอาการหิวโซเมื่อใกล้อาหารมื้อถัดไป จึงมีความต้องการอาหารสูง – เมนูไหนบ้าง ช่วยลดน้ำหนัก ในเวลาเร่งรีบ ขอบคุณภาพประกอบ : shopee.co.th ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคาโด ช่วยลดน้ำหนักได้นะ...

เมนูคู่ใจของ ลดน้ำหนัก สารพัดผักสด การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา เมนูลดน้ำหนักจากผักสด

เมนูคู่ใจของ ลดน้ำหนัก สารพัดผักสด

หากคนที่กำลัง ลดน้ำหนัก  และใส่ใจในเรื่องของการทานผัก จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้นคนรุ่นใหม่ที่มีหัวใจสีเขียว ที่คิดจะปลูกผักทานเอง อาจจะเริ่มจากการมองหาพื้นที่เล็ก ๆ ริมระเบียงคอนโดฯ หรือที่ว่างข้างบ้าน แล้วเริ่มต้นจากปลูกผักที่คนในครอบครัวชอบก่อน ผักประเภทที่ใช้ทำครัวบ่อย อาจจะปลูกในกระถางหรือตะกร้าแขวน  ขอบคุณภาพประกอบ : goodlifeupdate.com โดยมือใหม่ก็ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการเพาะเมล็ดพันธุ์ที่ค่อนข้างยาก เพราะสมัยนี้มีพืชผักสวนครัวที่มีลำต้นสมบูรณ์ทั้งรากและใบวางขายตามตลาดให้เลือกมากมาย เช่น มะนาว, พริก, กะเพรา, ต้นหอม, ผักชี ฯลฯ ซึ่งก็ล้วนปลูกง่าย ดูแลง่าย ปลูกไม่นานก็เก็บกินผลที่น่าภาคภูมิใจได้ด้วย ขอบคุณภาพประกอบ : thaihydrohobby.com – กินผักตามฤดูกาล ช่วยลดเสี่ยงสารเคมี ลดน้ำหนัก ธรรมชาติไม่ได้สร้างให้ผักทุกชนิดเติบโตได้ดีตลอดปี แต่เพื่อตอบสนองต่อการบริโภค ทำให้มีการปลูกผักนอกฤดู ซึ่งกระบวนการผลิตมักต้องใช้สารเคมี ปุ๋ย ยาฆ่าแมลง เนื่องจากผักผลไม้ที่ปลูกนอกฤดูมักอ่อนแอ แต่ถ้าเราหันมากินผักตามฤดูกาล นอกจากจะได้ประโยชน์จากผักที่เติบโตตามธรรมชาติ โตในช่วงเวลาที่มีศัตรูธรรมชาติน้อย เกษตรกรก็ไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมี ผักนั้นก็จะเติบโตอย่างแข็งแรงตามธรรมชาติ และมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์เต็มที่ แถมยังซื้อหาได้ง่ายในราคาที่ไม่แพงอีกด้วย ลดน้ำหนัก ด้วยผักพื้นบ้านกินดีมีประโยชน์ ผักพื้นบ้านก็คือพืชพรรณที่สามารถพบเจอได้ในทั่วไปในแต่ละท้องที่ ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิประเทศและภูมิอากาศที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของผักพื้นบ้านแต่ละชนิด...

การทำสะพานฟัน...ประโยชน์สำหรับคนที่มีปัญหาขบเคี้ยว การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา ประโยชน์การทำสะพานฟัน

การทำสะพานฟัน…ประโยชน์สำหรับคนที่มีปัญหาขบเคี้ยว

สะพานฟัน (Dental Bridge) จะเป็นเครื่องมือทันตกรรมที่ใช้แทนที่ฟันที่หายไปอย่างถาวรด้วยฟันปลอม แต่การทำสะพานฟันอาจจะทำบางส่วน โดยจะเหมือนสะพานติดกับฟันทั้งสองข้างของช่องว่าง สะพานฟันมักจะทำด้วยพอร์ซเลนหรือโลหะ ส่วนผสมของ 2 หรือเซอร์โคเนีย จะได้รับการแก้ไขในสถานที่และสำหรับบางคนเป็นทางเลือกแทนฟันปลอม อาจต้องใช้สะพานฟันถ้ามีฟันหรือฟันที่หายไป และมีฟันที่แข็งแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งของช่องว่างที่ฟันหายไป – การเริ่มต้นในการทำ “สะพานฟัน” ต้องทำยังไง จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการทำสะพานฟัน ซึ่งส่วนนี้ไม่ต้องกังวลเลย ขั้นแรกทันตแพทย์จะตรวจช่องปากและตรวจดูให้แน่ใจว่าฟันผุหรือโรคเหงือกได้รับการรักษา พวกเขาอาจเอ็กซเรย์และใช้อุปกรณ์วัดขนาดฟันและปาก ในการเตรียมตัวสำหรับสะพานฟัน ทันตแพทย์จะเก็บฟันที่แข็งแรงทั้ง 2 ซี่ไว้ที่ข้างใดข้างหนึ่งของช่องว่าง จากนั้นพวกเขาจะนำแม่พิมพ์มาทำเป็นสะพานฟัน ทันตแพทย์มักจะจัดฟันที่แข็งแรงเพื่อเตรียมสะพานฟันให้เหมาะสมกับพิมพ์ช่องปากของตน – การดูแลตัวเองหลังทำ “สะพานฟัน” การทำสะพานฟันจะเป็นแบบสะพานชั่วคราวในขณะที่รอให้สะพานถาวรของคุณพร้อม สะพานนั้นจะถูกถอดออกเมื่อคุณได้เตรียมสะพานฟันแบบถาวรแล้ว สะพานถาวรจะเข้าที่เมื่อพร้อม และมักจะยึดติดกับฟันที่แข็งแรงโดยรอบด้วยซีเมนต์สำหรับการทันตกรรม...

กระดานปาลูกดอก อุปกรณ์กีฬาที่มีประโยชน์หลายอย่าง การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา ประโยชน์กระดานปาลูกดอก

กระดานปาลูกดอก อุปกรณ์กีฬาที่มีประโยชน์หลายอย่าง

               บางครั้งสิ่งที่เราได้เห็นกันในบ้านเรา ก็ไม่น่าเชื่อว่ามันจะมีความพิเศษเกิดขึ้น และได้รับความนิยมสูง โดยเฉพาะกับประเภทของอุปกรณ์กีฬาที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ นั่นก็คือกระดานปาลูกดอก ถือได้ว่ากิจกรรมนี้ผู้คนบ้านเรา อาจจะมองว่ามันเป็นเพียงแค่กิจกรรมสนุกสนุกเอาไว้ผ่อนคลาย แต่แท้ที่จริงแล้วมันเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬา ที่ต่างประเทศมีการแข่งขันอย่างจริงจัง และได้รับความนิยมสูงอีกด้วย  แต่ในบ้านเรานั้นอาจจะไม่ได้รับความนิยม เพราะดูเหมือนว่ามันไม่ได้เป็นกีฬาที่จะสามารถต่อยอดไปถึงการเป็นนักกีฬาในระดับที่สามารถหาเงินเลี้ยงดูตัวเองได้ แต่สำหรับต่างประเทศกีฬาปาลูกดอกเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ต้องบอกว่าสามารถทำการแข่งขันในระดับอาชีพได้เลย  – กระดานปาลูกดอก ต้นกำเนิดอุปกรณ์กีฬาจากทหารอังกฤษ กลายเป็นกีฬายอดนิยมของโลก                สำหรับจุดเริ่มต้นของอุปกรณ์กีฬา กระดานปาลูกดอกนั้น เป็นกีฬาที่เกิดขึ้นมาที่ประเทศอังกฤษ ซึ่งเกิดจากทหารอังกฤษ มันเป็นกิจกรรมยามว่างในช่วงเริ่มต้นของทหารอังกฤษในช่วงที่พวกเขานั้นทำการซ่อมรถอยู่ในกองทัพ และได้นำเอาลูกดอกนั้นมาป่าใส่ต้นไม้ เพื่อคลายเครียด และมันกลายเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมในหมู่ทหารตอนแรก สร้างความผ่อนคลายในช่วงการทำงาน ซึ่งส่งผลทำให้มันได้รับความนิยมขึ้นมาในวงกว้างขึ้นเรื่อยๆ ก่อนที่หลังจากนั้นกระดานปาลูกดอกจะถูกนำมาผลิตขึ้น และนำมาต่อยอดสามารถนำมาใช้ภายในบ้านได้ และเป็นอุปกรณ์กีฬาที่ได้รับความนิยมกว้างขวางมากขึ้นอย่างรวดเร็ว ที่ประเทศอังกฤษ ซึ่งในช่วงแรกของกีฬาประเภทนี้ก็ไม่ได้มีการแข่งขันกันแต่อย่างใด...

“ตัวเงินตัวทอง” เปิบพิสดารที่ไม่ควรกิน แม้แต่นิดเดียว การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา ตัวเงินตัวทอง

“ตัวเงินตัวทอง” เปิบพิสดารที่ไม่ควรกิน แม้แต่นิดเดียว

                     ในโลกนี้มีสัตว์เลื้อยคลานอยู่หลายชนิดมาก โดยมันอาศัยตามแหล่งธรรมชาติ ที่จะอยู่ตามแหล่งที่มีความชื้นและใกล้แหล่งน้ำเข้ามา แม้แต่ความเชื่อของคนไทยเกี่ยวกับสัตว์เลื้อยคลาน ก็ยังมีความเชื่อกันมาต่อเนื่องเสมอ หนึ่งในนั้นก็มี “ตัวเงินตัวทอง” หรือภาษาปากจะเรียกกันว่า “ตัวเหี้ย” หรือ Varanus Salvator ซึ่งเป็นสัตว์เลื้อยคลานที่อยู่ในหมวดสัตว์สะเทินน้ำสะเทินบก ที่คนไทยมีความเชื่อว่า…มันเป็น “สัตว์อาถรรพณ์” ห้ามทำร้ายมันโดยเด็ดขาด ใครทำร้ายมันจะมีอันเป็นไป เวลาใครขับรถหรือขี่รถจักรยานยนต์ จะต้องกดแตรเพื่อทักตัวเงินตัวทองเสมอ – นอกจากใช้ชื่อเป็น “คำด่า” มีอะไรน่าสนใจบ้าง จริงๆ คำว่า “ตัวเหี้ย” หรือ “ตัวเงินตัวทอง” มันเป็นแค่ชื่อสัตว์ที่มีลักษณะคล้ายๆ ตะกวด แต่ผิวของมันมีดอกๆ ออกมาชัดเจน ทำให้เราสามารถจำแนกมันได้...

การเลือกชุดว่ายน้ำสำหรับออกกำลังกายของคุณผู้หญิงเพื่อให้ได้ชุดที่เหมาะที่สุด การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา แนะนำการเลือกชุดว่ายน้ำ

การเลือกชุดว่ายน้ำสำหรับออกกำลังกายของคุณผู้หญิงเพื่อให้ได้ชุดที่เหมาะที่สุด

เรื่องของความสวยงามของผู้หญิงนั้นเป็นของคู่กัน แม้แต่เรื่องของการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญนั้นก็ต้องมีในส่วนของอุปกรณ์ที่จะช่วยสร้างแรงดึงดูดทำให้ดูดี โดยเฉพาะการออกกำลังกายว่ายน้ำ เรื่องสำคัญของการเลือกชุดว่ายน้ำ เป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้คุณผู้หญิงนั้นได้ชุดว่ายน้ำที่มีความเหมาะสมมากที่สุด ใส่เข้ารูป สรีระดูสวยงาม ซึ่งเรื่องของการเลือกชุดนั้น ก็เป็นองค์ประกอบที่มีส่วนสำคัญมาก และวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีเลือกชุดว่ายน้ำ 5 ข้อ ที่จะทำให้ได้ชุดที่มีความเหมาะสมมากที่สุด – วิธีการเลือกชุดว่ายน้ำให้เหมาะกับผู้หญิงมากที่สุด 1.คนที่มีหน้าอกเล็ก ชุดว่ายน้ำที่จะมีความเหมาะสมสำหรับผู้หญิงที่หน้าอกเล็กก็คือการเลือกชุดว่ายน้ำในแบบวันพีช ที่มีฟองน้ำเสริมหน้าอก ที่จะมีส่วนช่วยให้เสริมหน้าอกให้เพิ่มมากขึ้น หรือถ้าหากจะเลือกเป็นชุดแบบทูพีช ก็ให้เลือกชุดที่มีร่องโชว์ตรงร่องอก เพื่อที่จะทำให้เพิ่มความดูดีความเซ็กซี่ขึ้น  2.สำหรับคนหุ่นนาฬิกาทราย ถ้าหากจะให้เหมาะสมที่สุดควรเป็นชุดว่ายน้ำแบบทูพีช ซึ่งจะโดดเด่นในเรื่องของการได้โชว์สรีระในส่วนหน้าท้อง หรือจะเป็นชุดว่ายน้ำแบบทรงตรง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความโดดเด่นของรูปร่างให้เพิ่มมากขึ้น ทำให้ดูดีและดูเซ็กซี่มากกว่าเดิม 3.สำหรับหุ่นแบบสี่เหลี่ยม เป็นส่งรูปร่างที่จะเป็นผู้หญิงที่มีส่วนเอวและสะโพก ลักษณะที่ไม่มีจุดไหนโดดเด่นไปกว่ากัน ส่งผลให้รูปร่างนั้นจะไม่มีเรื่องของความเว้าโค้ง การเลือกชุดว่ายน้ำก็แนะนำว่าควรเป็นชุดทูพีชแบบทรงโค้ง...

แนะนำกางเกงว่ายน้ำ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่จะขาดไม่ได้สำหรับว่ายน้ำ การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา แนะนำกางเกงว่ายน้ำ

แนะนำกางเกงว่ายน้ำ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่จะขาดไม่ได้สำหรับว่ายน้ำ

               สำหรับบ้านเรานั้นก็เรียกได้ว่าการออกกำลังกายว่ายน้ำ ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยอดนิยม เนื่องจากว่าสภาพภูมิอากาศในบ้านเรานั้นมีอากาศร้อน ผู้คนมากมายจึงชอบการเล่นน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการว่ายน้ำในสระ หรือการว่ายน้ำในทะเล ซึ่งก็ถือได้ว่าการออกกำลังกายประเภทนี้ สิ่งสำคัญก็คืออุปกรณ์อย่างกางเกงว่ายน้ำ ทีเรียกได้ว่ามันก็ช่วยทำให้การออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำนั้น ทำออกมาได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแนะนำกางเกงว่ายน้ำ สำหรับท่านชาย จะมียี่ห้อไหนรุ่นไหนน่าใช้บ้างก็มาดูกันได้เลย 4 รุ่น กางเกงว่ายน้ำ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่น่าใช้ Sports Swimming สำหรับรุ่นนี้ก็เป็นกางเกงว่ายน้ำแบบ 5 ส่วน ราคาถูก 100 กว่าบาทเท่านั้น เองคุณสมบัตินั้นก็โดดเด่นเป็นอีกหนึ่งกางเกงว่ายน้ำที่เป็นผ้าไนลอนและผ้าสเปนเดกผสม ทำให้รู้สึกสวมใส่แล้วสบาย ไม่อุ้มน้ำมีความยืดหยุ่นสูง และการระบายอากาศนั้นก็ทำได้อย่างดีที่สำคัญคือเรื่องของราคาที่ถูกมากๆ SPEEDO อีกหนึ่งยี่ห้อกางเกงว่ายน้ำ ที่ได้รับความนิยมสูงมากๆเป็นอีกหนึ่งรุ่นคุณภาพ...

แนะนำ รองเท้าบาสเกตบอล Nike Air Zoom G.T. Jump รองเท้าสำหรับการซัพพอร์ตโดยเฉพาะ การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา แนะนำรองเท้าบาสเกตบอล NikeAirZoomGTJump

แนะนำ รองเท้าบาสเกตบอล Nike Air Zoom G.T. Jump รองเท้าสำหรับการซัพพอร์ตโดยเฉพาะ

               การเล่นบาสเกตบอล ก็จำเป็นที่จะต้องมีการเลือก รองเท้าบาสเกตบอล ซึ่งต้องเหมาะสมกับตำแหน่งการเล่น และวันนี้เราจะมาแนะนำรองเท้าบาสเกตบอลของแบรนด์รองเท้า Nike แบรนด์กีฬาชื่อดังซึ่งได้ผลิตรองเท้าบาสเกตบอลรุ่น Nike Air Zoom G.T. Jump ออกมา ซึ่งถือได้ว่ากำลังน่าสนใจเลยทีเดียว เป็นรองเท้าบาสเกตบอลของผู้เล่นในตำแหน่งเซนเตอร์หรือสายซัพพอร์ต ซึ่งจะต้องมีความมั่นคงในการยืน และช่วยให้รองรับการกระแทกที่จะต้องใช้ปะทะกับคู่แข่งและการกระโดดได้ดีที่สุด ซึ่งรองเท้าบาสเกตบอล Nike Air Zoom G.T. Jump จะมีความน่าสนใจอะไรบ้างนั้นก็มาดูกันได้เลย  – ความน่าสนใจของ รองเท้าบาสเกตบอล Nike Air Zoom G.T. Jump สำหรับความน่าสนใจของ...

หน้าฝนแล้ว แถมยังมีพายุเข้าอีก ใครที่ป่วยเป็นหวัดง่าย รีบเข้ามาอ่านเลย การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา วิธีดูแลอาการไข้หวัด

หน้าฝนแล้ว แถมยังมีพายุเข้าอีก ใครที่ป่วยเป็นหวัดง่าย รีบเข้ามาอ่านเลย

การป่วยเป็นหวัดนั้นไม่ใช่เรื่องสนุกเลย เพราะการเป็นหวัดอาจจะเป็นตัวต่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนของโรคอื่น ๆ ตามมาได้อีกด้วย เพราะในตอนที่ร่างกายกำลังอ่อนแอ มักจะถูกศัตรูอย่างเชื้อแบคทีเรีย ไวรัสตัวร้าย และโรคที่เป็นอยู่รุมเร้าเข้ามา อีกทั้งยังต้องเสียค่ารักษาพยาบาล ต้องหยุดงานอยู่บ้าน และอาจจะแพร่เชื้อไปสู่คนในครอบครัวและคนใกล้ชิดได้อีกด้วย เครดิต : samitivejhospitals.com จะดีกว่าไหมถ้าเกิดว่าเรียนรู้วิธีที่จะป้องกันให้ร่างกายเตรียมพร้อมรับมือกับไข้หวัด ร่างกายจะได้แข็งแรงจนบางทีไข้หวัดยังไม่สามารถทำอะไรได้เลยอีกด้วย เพราะช่วงนี้พายุกำลังเข้า ฝนตก น้ำท่วมกันบ่อยเหลือเกิน บทความในวันนี้ เราเลยอยากจะนำวิธีดูแลตัวเองและคนรักยังไงให้ห่างไกลจากไข้หวัดด้วยวิธีธรรมชาติสุด ๆ ไม่ต้องเสียเงินมากมายเลย เครดิต : chronicle.co.zw – วิธีดูแลตัวเองและคนรักยังไงให้ห่างไกลจากไข้หวัดในช่วงหน้าฝนกระหน่ำ การอาบน้ำชำระล้างร่างกายทันทีหลังการตากฝน เพราะฝนมักจะมาพร้อมกับเชื้อไวรัสไข้หวัด ทำให้เราจะต้องรีบล้างทำความสะอาดล้างกายด้วยการสระผม ฟอกสบู่ทันทีที่กลับถึงบ้าน รับประทานยาดักไว้ทันทีหลังการตากฝน เพราะกันไว้มักดีกว่าแก้เสมอ...

ประเทศเมืองร้อนกับโรคที่ควรเฝ้าระวัง มีอันตรายถึงชีวิต การดูแลสุขภาพเบื้องต้น รักสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก กีฬา โรคที่ควรเฝ้าระวังจากอากาศร้อน

ประเทศเมืองร้อนกับโรคที่ควรเฝ้าระวัง มีอันตรายถึงชีวิต

ประเทศเมืองร้อนโดยเฉพาะประเทศไทยที่หน้าร้อนมีอุณหภูมิเฉลี่ยสูงสุดอยู่ที่ 38 องศาเซียลเซส อาจจะทำให้เกิดโรคตามมา ที่ถ้าไม่ทันระวังหรือปฐมพยาบาลอย่างทันท่วงที อาจจะทำให้ช็อคจนถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทันที ซึ่งโรคที่มาพร้อมกับหน้าร้อนนั้นก็คือ ‘โรคฮีทสโตรค’ heatstroke โดยกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่ควรเฝ้าระวังเลยก็คือกลุ่มคนที่ทำงานกลางแดดจ้านาน ๆ กลุ่มของนักกีฬาที่ออกกำลังกายอย่างหนักโดยขาดการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง และกลุ่มพลทหารที่ต้องฝึกกลางแดดจัด เครดิต : bnhhospital.com การเกิดของโรคฮีทสโตรคจะมาจากอุณหภูมิในร่างกายที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็วตามสภาพอากาศและไม่สามารถระบายความร้อนออกมาได้ จนบางทีอุณหภูมิร่างกายพุ่งสุงไปจนถึง 40 องศา เหมือนคนมีไข้แต่ไม่มีเหงื่อออก ความร้อนไม่ถูกระบายออกมา ทำให้เกิดอาการหน้ามืด ปวดศรีษะ จนเป็นลมล้มหมดสติ บางครั้งอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทจนถึงขั้นช็อคและเสียชีวิตได้ เพราะฉะนั้นบทความในวันนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการป้องกันการเกิดอาการโรคฮีทสโตรคให้ได้รู้กัน เครดิต : denverhealth.org – วิธีการป้องกันการเกิดอาการโรคฮีทสโตรค heatstroke...