อาหารไทย ในเมนูลดน้ำหนัก
หลักการง่าย ๆ ของการ ลดน้ำหนักที่ทุกคนรู้กันดี นั่นก็คือควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย ซึ่งอาหารนั้นเรียกได้ว่าเป็นส่วนสำคัญมาก ๆ ออกกำลังกายหนักหน่วงแต่ไม่ยอมลดอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ของทอด ของมัน ของหวานยังกินปกติไม่มีลดละ อย่างนี้ก็ไม่มีวันผอม รู้อย่างนี้แล้วก็มาเริ่มกันที่อาหารการกินก่อนเลย ขอบคุณภาพประกอบ : cooking.kapook.com – เมนูไทย ๆ ช่วยลดน้ำหนัก ใน 3 วัน ขอบคุณภาพประกอบ : magazine.foodpanda.co.th การเริ่มต้น ลดน้ำหนัก ก็จะมีแรงใจมากหน่อย ถ้าเราได้ทานอาหารที่มีสีสัน ก็จะยิ่งช่วยให้มื้ออาหารของการ ลดน้ำหนัก ไม่น่าเบื่อ เริ่มที่...
