เลือกกินง่าย ๆ ตามวิถีคนจะผอม แห่งปี
การทำอาหารสำหรับคนจะผอม น้ำซุปใช้คนอร์แบบไม่มีผงชูรส เส้นบุกที่เลือกใช้ควรเป็นของ @monkeykingfood แคลต่ำ ร่างกายยังสามารถมีพลังงานได้บ้าง ก่อนประกอบอาหาร ล้างน้ำ 2 ครั้ง แล้วนำมาต้มโดยใช้เวลาประมาณ 5 นาที เตรียมอกไก่บด โดยทำให้เนียน เด้ง คล้ายลูกชิ้นเลย เพราะถ้าไปซื้อในลูกชิ้นอาจจะใส่สารปรุงรส ที่ร่างกายไม่ต้องการ คนจะผอม ปรุงได้เองด้วย หมักซีอิ๊วขาว พริกไทย 15 นาที ต้มไปกับน้ำซุปเลย กุ้งก็ลวกไปกับน้ำซุปเช่นกัน จากนั้นนำผักคะน้า แครอท ลวกน้ำ แล้วแช่น้ำเย็นรอไว้ เมื่อเตรียมทุกอย่างพร้อมแล้ว ก็แค่นำมารวมกันในถ้วย เป็นอันเรียบร้อย...
