ไม่อยากแก่เร็วฟังทางนี้ มีเคล็ดลับชะลอวัยมาบอก
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นแน่นอนว่าผิวหนังก็หย่อนคล้อยไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป หลายคนรู้สึกเป็นกังวลอย่างมากเนื่องจากผิวที่หย่อนคล้อยทำให้รู้สึกไม่สดชื่นเหมือนเดิม หลายคนเมื่อใช้วิธีการทำศัลยกรรมหรือการฉีดโบท็อกเพื่อให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น แต่เชื่อว่ามีหลายคนไม่น้อยเลยทีเดียวที่กังวลเกี่ยวกับการใช้วิธีทางการแพทย์เพื่อดูแลให้ผิวหน้าอ่อนเยาว์ลง วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาดูกันว่ามีวิธีการอะไรบ้างที่เราสามารถทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ได้โดยที่ไม่ต้องทำศัลยกรรมหรือไม่ต้องรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทั้งหลายเพื่อชะลอวัย – รวมเคล็ดลับการชะลอวัยแบบไม่ต้องศัลยกรรมไม่ง้ออาหารเสริม การสัมผัสกับสารเคมีหรือสารพิษ หากคุณต้องการชะลอไว้ให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอสิ่งสำคัญก็คือต้องพาตัวเองหลีกเลี่ยงจากการสัมผัสกับสารพิษหรือสารเคมีไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ รวมไปถึงสารเคมีในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นการฉีดยาฆ่าแมลง การสัมผัสกับมลภาวะไม่ว่าจะเป็นฝุ่นหรือควัน การรับประทานอาหารจากกล่องโฟม การใช้บรรจุภัณฑ์ที่อุ่นไมโครเวฟ พฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายสะสมสารพิษเอาไว้จะทำให้ร่างกายของเรานั้นเสื่อมโทรมลงอย่างรวดเร็ว การรับประทานอาหาร เป็นสิ่งสำคัญที่สุดหากคุณอยากดูเยาว์วัยรวมไปถึงสุขภาพดี ทุกอย่างล้วนเริ่มต้นจากการรับประทานอาหารทั้งสิ้น เราจึงควรรับประทานอาหารให้สมดุลทั้งชนิดของอาหารและการได้รับสารอาหาร ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลและแป้งเกินกว่าความจำเป็นของร่างกาย เพราะมันจะส่งผลให้ระบบภายในร่างกายทำงานบกพร่อง ดังนั้นการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยหลีกเลี่ยงสารอาหารที่ไม่จำเป็นหรือไม่เกินความจำเป็นจึงสามารถช่วยให้ใบหน้าของเราดูอ่อนเยาว์ลงได้อย่างเห็นได้ชัด อารมณ์ การจัดการอารมณ์และความเครียดนั้นจะช่วยให้เราดูไม่แก่เร็ว เพราะทั้งความเครียดและอารมณ์ที่รุนแรงจะส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนรวมไปถึงระบบในร่างกายจนทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติ ใครที่ทำงานหนักแม้ว่าจะสามารถจัดการกับอารมณ์หรือความเครียดได้แต่ต้องไม่ลืมว่ามันอาจจะเกิดขึ้นจากสภาพร่างกายที่เหนื่อยล้าได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นเราจึงควรปรับพฤติกรรมด้วยการพักผ่อนทั้งสมองและร่างกาย หางานอดิเรกที่ชอบทำ จะช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์มากขึ้นได้อย่างแน่นอน – รู้หรือไม่...
