เมาเรือ อาการที่หลายคนต้องทรมานจนอดเที่ยวล่องเรือ
การเดินทางท่องเที่ยวไปตามแหล่งน้ำหรือว่าจะเป็นทะเล แม่น้ำ หรือทะเลสาบเป็นอะไรที่หลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมากเพราะการได้นั่งเรือเดินทางไปตามสถานที่ที่เต็มไปด้วยความสวยงามสามารถสร้างความเพลิดเพลินและความสุขให้กับเราได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตามมีหลายคนเลยทีเดียวที่ไม่สามารถเดินทางด้วยเรือได้เนื่องจากมีอาการเมาจนทำให้รู้สึกคลื่นไส้ บางรายอาจหนักถึงขั้นอาเจียนออกมา เป็นอาการที่ทำให้ทุกข์ทรมานเวลาต้องโดยสารยานพาหนะอย่างเรือ แต่ความจริงแล้วมันเป็นอาการที่สามารถรักษาได้แถมยังป้องกันไม่ให้เกิดได้ด้วย วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาดูกันว่าทำอย่างไรจึงจะสามารถแก้อาการเมาเรือรวมไปถึงป้องกันอย่างไรได้บ้าง – เปิดสาเหตุและวิธีการแก้ไขเมื่อเกิดอาการเมาเรือ สาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกเมาเรือ เวลาโดยสารเรือแล้วรู้สึกคลื่นไส้อยากอาเจียนเกิดจากการที่ขณะที่เรากำลังเคลื่อนไหวไปตามยานพาหนะ สมองรู้สึกสับสนจากข้อมูลที่ได้รับผ่านทางตาและหูที่ไม่สอดคล้องกับอวัยวะที่ทำการควบคุมความสมดุลของร่างกาย สาเหตุที่เกิดขึ้นอาจมาจากระบบประสาทที่ไม่ได้รับการฝึกฝนด้วยการเดินทางอยู่เป็นประจำ หากคุณเริ่มรู้สึกคลื่นไส้อยากอาเจียนเวลาโดยสารรถหรือเรือสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการหลากหลายไม่ว่าจะเป็น หยุดอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์ การใช้สายตาเพ่งไปยังบางสิ่งบางอย่างจะทำให้ประสาทตาต้องทำงานอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นการสังเกตการเคลื่อนไหวของรอบข้างหรือการอ่านตัวหนังสือก็ตาม การเคี้ยวหมากฝรั่ง จะช่วยกระตุ้นการทำงานระบบประสาทหูของเราให้ช่วยลดอาการคลื่นเห*ยนอาเจียนจากความโครงเครงของเรือได้เป็นอย่างดี หายใจลึกๆ ให้ทำการหายใจเข้าออกอย่างสม่ำเสมอแบบลึกๆ จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี ยาดม ยาสามัญประจำบ้านที่สามารถบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะได้อย่างยอดเยี่ยมเหมาะสำหรับคนที่นักรู้สึกคลื่นไส้อยู่เป็นประจำความสดชื่นของมันจะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ นอนหลับ หากคุณจำเป็นต้องเดินด้วยการอาศัยเรือแล้วทำอย่างไรก็ไม่ดีขึ้นจากอาการเมาเราขอแนะนำให้นอนหลับพักผ่อนจะช่วยบรรเทาอาการได้มากยิ่งขึ้นกว่าเดิมแถมยังทำให้คุณไม่ต้องทรมานจากอาการคลื่นไส้อยากอาเจียนอีกด้วย – ป้องกันอาการเมาเรืออย่างไรเมื่อรู้ว่าต้องเดินทาง หากคุณเป็นคนที่เมาเรือและรู้อยู่แล้วว่าจะต้องเดินทางด้วยเรือเราสามารถป้องกันได้ด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารก่อนล่องเรือไม่ให้ท้องว่างแต่ต้องระวังไม่ให้อิ่มเกินไปอย่างน้อย...
