น้ำอัดลม เครื่องดื่มตัวร้าย ทำลายสุขภาพ
เมื่อเราต้องเจอสภาพอากาศที่ร้อน ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะอยากดื่ม น้ำอัดลม จริงไหมคะ ถึงแม้เราจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า น้ำอัดลมนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เราก็อดที่จะดื่มไม่ได้ ซึ่งทั้งนี้ก็มีบางคนที่คิดว่าน้ำอัดลมแบบที่ไม่มีแคลอรี่หรือ no sugar ไม่ส่งผลอะไรกับร่างกาย แต่คุณรู้หรือไม่คะว่า การดื่มน้ำอัดลมที่แคลอรี่ต่ำ ก็ทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้ด้วยเหมือนกัน อยากรู้ใช่ไหมคะว่าจะเกิดโทษได้อย่างไร ตามมาดูกันเลยค่ะ – หลีกเลี่ยง น้ำอัดลม ให้มากที่สุด เพื่อร่างกายห่างไกลโรค ทำให้เกิดโรคอ้วน น้ำหนักเกินมาตรฐาน อย่างที่เราทราบกันดีว่า น้ำอัดลม นั้นมีน้ำตาลสูง ซึ่งเมื่อร่างกายมีน้ำตาลในเลือดที่เยอะมาก ๆ ก็จะส่งผลให้เกิดภาวะโรคอ้วนได้ ถึงแม้จะดื่มน้ำอัดลมที่มีแคลอรี่ต่ำก็ยังเกิดภาวะนี้ได้นะคะ เนื่องจากน้ำอัดลมที่แคลอรี่ต่ำนั้นทำให้ร่างกายเกิดความรู้สึกอยากทานของหวานเพิ่มมากขึ้นค่ะ ทำให้เกิดโรคเบาหวาน เพราะน้ำตาลในเลือดมีปริมาณมากก็จะเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานและโรคอื่นๆตามมาเช่น ภาวะอ้วนลงพุง...
