Tagged: สัญญาณบอกกระดูกหัก

กลเม็ดเด็ด เลือกกินง่าย ๆ ได้ดูแลรูปร่างด้วย ข่าวสาร ความรู้ สุขภาพ ครอบครัว กีฬา ออกกำลังกาย สัญญาณบอกกระดูกหัก

กลเม็ดเด็ด เลือกกินง่าย ๆ ได้ดูแลรูปร่างด้วย

(ขอบคุณภาพประกอบ : greenery.org) ทุกวันนี้อาหารมีมากมายให้เลือกสรร บางชนิดก็มีประโยชน์ แต่บางชนิดก็ให้ผลกระทบต่อสุขภาพ และสำหรับคนที่ดูแลรูปร่างซึ่งเราก็พอรู้อยู่แล้วล่ะว่าอะไรควรทาน อะไรไม่ควรทาน แต่เพราะการดำเนินชีวิตอย่างเร่งรีบ ทำให้เราไม่สามารถเลือกทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์ตามที่ร่างกายต้องการได้มากนัก แถมยังได้รับพลังงานเกินความจำเป็นไปเสียอีก ก็เลยขอแนะนำวิธีการเลือกกินอาหารที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน แถมยังได้ประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วนด้วย ลองทำตามดูได้เลย เพราะไม่ยากอย่างที่กลัว (ขอบคุณภาพประกอบ : greenery.org) – 5 กลเม็ดเด็ด วิธีการกิน ดูแลรูปร่าง สำหรับสาว ๆ ที่ ดูแลรูปร่าง ควรกินให้พออิ่มในแต่ละมื้อ โดยตักอาหารในปริมาณที่พอดี เช่น ตักข้าวสวย 1-2...

3 สัญญาณที่บ่งบอกว่ากระดูกคุณหัก ข่าวสาร ความรู้ สุขภาพ ครอบครัว กีฬา ออกกำลังกาย สัญญาณบอกกระดูกหัก

3 สัญญาณที่บ่งบอกว่ากระดูกคุณหัก

               ในชีวิตประจำวันอันแสนธรรมดา คุณอาจเจอกับอุบัติเหตุที่ไม่ได้ธรรมดาอย่างการถูกรถชนหรือลงน้ำหนักผิดท่าและใช้มือหรือเท้ายันจนพลิกและนั่นล่ะคือจุดพีคของจริงหากคุณได้ยินเสียง “กร็อบ!” ดังขึ้น หลังจากนั้นคุณก็จะรู้สึกเจ็บปวดไปตลอดทั้งวันเลย แต่จะรู้ได้อย่างไรล่ะว่าความเจ็บปวดนี้เป็นอาการของเส้นพลิกเท่านั้นหรือเพราะกระดูกของคุณหัก! – ร่างกายปวดบวมติดต่อกันหลายสัปดาห์             สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่ากระดูกของคุณอาจหัก คือ คุณมีอาการปวดบวมตามส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากอุบัติเหตุ เช่น ข้อ เท้า มือ กล้าม หรือแขน เป็นต้น ติดต่อกันหลายสัปดาห์หรืออาจเป็นเดือนจนบางรายอาจรู้สึกร้าวไปจนถึงบริเวณรอบข้างของร่างกายส่วนที่ได้รับอุบัติเหตุนั้น ๆ ด้วย ซึ่งหากเป็นเพียงแค่เส้นพลิกโดยปกติแล้วจะมีอาการปวดนานสุดเพียง 2 สัปดาห์เท่านั้นแล้วจะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง แต่ถ้ากระดูกหัก คุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายส่วนนั้น ๆ ได้เลยหรืออาจจะเคลื่อนไหวได้น้อย เช่น เดินไปเพียงไม่กี่ก้าวก็ล้ม...