แก้สะอึก อาการที่มนุษย์ไม่สามารถควบคุมได้
เคยหรือไม่ นั่งอยู่ดีๆ ก็เกิดอาการสะอึกขึ้นมาเสียอย่างนั้น แถมทำอย่างไรมันก็ไม่หายไปอีกด้วย มันเป็นอาการที่ไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรงอะไรต่อร่างกายของเรา ไม่ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดด้วยซ้ำไป แต่ต้องยอมรับเลยว่ามันเป็นอาการที่น่ารำคาญไม่น้อยเลยทีเดียว เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับเด็กและผู้ใหญ่ รวมไปถึงสัตว์เลี้ยงอีกด้วย เป็นสิ่งที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันโดยเฉพาะในช่วงเวลาสำคัญอย่างเช่นการพรีเซนต์งาน วันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปดูกันว่ามีวิธีการแก้สะอึกอย่างไรและเพราะเหตุใดเราจึงสะอึก – เปิดวิธีการแก้สะอึกแบบเห็นผลชัดใน 3 นาที หายใจในถุงกระดาษ วิธีการคือนำเอาถุงครอบบริเวณจมูกและปาก จากนั้นให้ทำการหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ให้ถุงหุบเข้าออก วิธีการดังกล่าวจะช่วยควบคุมปริมาณออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ที่ส่งผลต่อการสะอึกของเรา อย่างไรก็ตามหากไม่มีถุงกระดาษเราขอแนะนำว่าไม่ควรใช้ถุงพลาสติกแทน กลั้นหายใจ เป็นวิธีการคลาสสิคที่ใช้ได้ผลอยู่เสมอ แถมยังทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยากอีกด้วย เพียงแค่หายใจเข้าให้ยาวที่สุดจากนั้นก็กลั้นหายใจประมาณ 10 ถึง 20 วินาที จากนั้นให้หายใจออกแบบช้าๆ ถ้ายังไม่หายสามารถทำซ้ำได้เรื่อยๆ นอนราบ...
