ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อลดความดันในร่างกาย
ปัจจุบันนี้ในประเทศไทยมีผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงนั้น จำนวนเพิ่มมากขึ้น ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนั้นก็ยังไม่เป็นที่แน่ชัด เนื่องจากส่วนมากผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะเกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นมาก่อน เช่น โรคหัวใจ โรคไต โรคเบาหวาน เป็นต้นค่ะ ทั้งนี้สาเหตุส่วนหนึ่งก็มาจากพฤติกรรมในการทานอาหารนะคะ เช่น ทานอาหารเค็มจัด ทานเนื้อติดมันเยอะ ทานอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อย เป็นต้น ส่วนในเรื่องของการรักษาเพื่อลดความดันนั้น แพทย์จะให้ยามาทานควบคู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมค่ะ ทานยาควบคู่กับการเปลี่ยนพฤติกรรม โดยเฉพาะอาหาร ช่วยลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ในส่วนของการรักษาเพื่อลดความดันนั้น มีการวิจัยค้นพบว่าสมุนไพรต่างๆ ในบ้านเราหลายชนิดมีสรรพคุณที่สามารถลดความดันโลหิตสูงได้ค่ะ นอกจากลดความดันโลหิตสูงแล้วยังช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่า ในบ้านเรานั้นมีสมุนไพรชนิดไหนบ้าง เรามาดูกันค่ะสมุนไพรที่มีการค้นพบว่าช่วยลดความดันได้นั้นมีดังนี้ ขิง เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายอย่างเลยนะคะ และประกอบไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย เช่น วิตามิน...
