คืนความสุขให้ตัวเอง กับ 5 วิธีคลายเครียดช่วงโควิด 19
ช่วงการแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 เรียกว่ากระทบกันทุกภาคส่วน หลายบริษัทต้องเปลี่ยนมาเป็น Work From Home โรงเรียนปิด และบางคนถึงขั้นถูกเลิกจ้างได้ ด้วยสถานการณ์ที่ค่อนข้างรุนแรง ซึ่งเรียกว่าสร้างความเครียดให้คนทั่วโลกและคนไทยไม่น้อย แต่เมื่อเหตุการณ์เกิดขึ้นแล้วเราเองจะมานั่งเครียดแล้วอยากจะย้อนเวลากลับไปที่เดิมคงเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นจะดีกว่าไหมหากเรามาหา วิธีคลายเครียด เพื่อคืนความสุขให้ตัวเอง วิธีคลายเครียด 5 แบบที่ทำแล้วหายเครียด ทำอาหาร เป็นสิ่งที่ช่วยคลายเครียดได้ดีมาก เราจะเห็นได้ชัดในช่วงที่ทางรัฐบาลรณรงค์ให้ทุกคนหยุดอยู่บ้าน หลายคนลุกขึ้นมาทำขนม ทำอาหารเมนูต่าง ๆ ทั้ง ๆ ที่บางคนก็ไม่เคยลองมาก่อน หน้าตามีทั้งทานได้และไม่ได้ แต่เรียกว่าเป็นหนึ่งกิจกรรมที่ผ่อนคลายได้อย่างดีเลยเชียวล่ะ ออกกำลังกาย เป็น วิธีคลายเครียด ที่ดีที่สุด...
