มารู้จัก พุง ของตัวเองก่อนจะกำจัดมันทิ้งไป
ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอมสาว ๆ ก็มีโอกาสที่จะ มีพุง กันได้ทั้งนั้น แถมพุงน้อย ๆ ที่ยื่นย้อยออกมายังเป็นส่วนหนึ่งที่ลดยากที่สุดในบรรดาส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เราอาจจะคิดว่าพุงก็เหมือน ๆ กัน แต่จริง ๆแล้วพุงแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป วันนี้เราจะไปดูกันว่า พุงของเรานั้นเป็นพุงแบบไหน พุงมีกี่แบบ และพุงแต่ละแบบมีสาเหตุมาจากอะไร แถมยังมีระดับความยาก ง่าย ใน วิธีลดพุงสำหรับผู้หญิง ที่แตกต่างกันอีกด้วย – พุง แบบ Stress Belly พุงชนิดนี้เกิดขึ้นจากความเครียด การทำงานหนัก มีการกินและนอนไม่เป็นเวลาจนเกิดภาวะลำไส้ทำงานผิดปกติ เมื่อเราเครียดร่างกายจะผลิตคอร์ติซอล ซึ่งคอร์ติซอลนี้จะทำให้เกิดการสะสมไขมันที่ช่องท้องของเรา...
