น้ำดื่มสำคัญอย่างไร เเละให้ประโยชน์อะไรเเก่ร่างกายบ้าง
น้ำดื่มเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายมาก โดยเฉพาะกับคนที่ทำงานในที่ร้อน ๆ ที่ทำงานหนัก ๆ จำเป็นต้องดื่มน้ำหลายเเก้วต่อวัน การดื่มน้ำที่สะอาด เช่น น้ำเปล่า จะช่วยให้ร่างกายมีความสดชื่น เมื่อเรากินน้ำเย็น ๆ ในเวลาที่เราเหนื่อยมาก จะทำให้เรารู้สึกเย็นสบายเเละรู้สึกสดชื่น เเจ่มใส ขึ้นมาเลย ดังนั้นการดื่มน้ำที่สะอาดจึงจำเป็นต่อมนุษย์ น้ำดื่มหรือน้ำเปล่านั้นใน 1 วัน ควรดื่มมากกว่า 1 ลิตร หรือปริมาณ 8 เเก้วขึ้นไปนั่นเอง หรือถ้ากินน้อยกว่านั้น อาจทำให้ร่างกาย อ่อนเพลียได้เพราะขาดน้ำ วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของน้ำดื่มกัน ว่าน้ำที่เรากินอยู่ทุกวันนี้ให้ประโยชน์อะไรบ้างเเละมีน้ำชนิดไหนบ้างที่ให้ประโยชน์ ไปดูกันเลย – น้ำเปล่า...
