เพราะเหตุใดบางคนทำไมดื่มกาแฟแล้วยังง่วงนอน
สำหรับพนักงานออฟฟิศหรือคุณทำงานแน่นอนว่าจะต้องรู้จักกับการดื่มกาแฟเป็นอย่างดี เพราะการดื่มกาแฟจะช่วยบรรเทาและคลายความง่วงที่เกิดขึ้นได้ในระหว่างทำงาน แต่ในขณะที่บางคนการดื่มกาแฟนั้นไม่ได้ช่วยให้หายง่วงนอนแต่อย่างใดแต่กลับยิ่งดื่มและยิ่งง่วงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ เรื่องของกาแฟมาฝากกันลองไปดูกันซิว่าใครที่รับประทานกาแฟยิ่งกินแล้วยิ่งง่วงนั้นมีสาเหตุมาจากอะไรลองไปดูรายละเอียดกันเลย – กาแฟ และ คาเฟอีนที่เราจะต้องรู้จัก ถ้าพูดถึงคาเฟอีนนั้นแต่หลายคนจะต้องคิดถึงกาแฟเป็นอันดับแรก เนื่องจากกาแฟนั้นมีสารคาเฟอีนที่มากที่สุดในบรรดาเครื่องดื่ม แต่มีเครื่องดื่มหลากหลายประเภทที่มีคาเฟอีนอยู่เช่นกัน อย่างเช่น น้ำอัดลม และเครื่องดื่มชูกำลัง ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านี้จะบอกอย่างชัดเจนอยู่ข้างฉลากขวด ซึ่งหากใครสามารถรับประทานได้ตามปริมาณก็จะเป็นประโยชน์กับร่างกายได้เช่นกัน แต่หากใครที่รับประทานมากกว่าปริมาณที่กำหนด เครื่องดื่มเหล่านั้นก็จะกลับมาทำลายร่างกายของเราได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างถูกต้อง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณจะต้องศึกษามาเป็นอย่างดี ตั้งการที่ได้รับสารคาเฟอีนมากเกินไป จะทำให้หัวใจเต้นเร็วและกระตุ้นระบบสมองให้ทำงานหนัก จึงทำให้ระบบในร่างกายบางส่วนอาจเกิดอันตรายได้ เพราะฉะนั้นการดื่มในปริมาณที่พอดี ก็จะทำให้ร่างกายนั้นกระปรี้กระเปร่า และสามารถทำงานได้อย่างมีความสุขนั้นเอง – ทำไมคนดื่มกาแฟแล้วยังง่วง กาแฟนั้นมีฤทธิ์กระตุ้นให้ตื่นตัวอยู่ประมาณ 10 – 30 นาที...
