คนไทยมีความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
จากการวิจัยคนไทยส่วนมาก มีความเชื่อผิด ๆ ชอบการลดน้ำหนักด้วยวิธีการผิด ๆ บางคนชอบซื้อยาการลดน้ำหนักบางคนยอมอดอาหาร ออกกำลังกายมากเกินไป ความเชื่อเหล่านี้คุณรู้หรือไม่ว่าจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกาย บางคนใช้ยาลดความอ้วน แต่พอเลิกใช้กลับมีน้ำหนักตัวมากกว่าเดิมหรือเกิดการโยโย่นั้นเอง บางคนยอดควบคุมอาหาร อดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง จะทำให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหาร อ่อนเพลีย เพราะไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นมาอีก อันตรายมาก – การลดน้ำหนัก เป็นบ่อเกิดของโรคอ้วน เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ต้องการ การลดน้ำหนัก อาจมีหลากหลายสาเหตุ แต่ที่สำคัญคือการตระหนักถึงเรื่องของสุขภาพ โดยเฉพาะโรคอ้วนเป็นปัญหาต้น ๆ ที่พบในคนไทย ด้วยสุขลักษณะนิสัยในการกิน และไม่ชอบออกกำลังกาย ส่วนมากแล้วคนไทยมักนิยมกินอาหารหนักๆในมื้อเย็น กินแบบผิดวิธี ชอบอาหารจำพวกเนื้อสัตย์ ของหวาน เมื่อรับประทานเป็นประจำเกิดการสะสมของไขมันในร่างกาย...
