รู้หรือไม่ว่าคุณอาจจะกำลัง ทำลายระบบเผาผลาญ ของตัวเอง
ขอบคุณภาพประกอบ : sixpackclub.net การควบคุมอาหารอย่างสุดโต่งทำให้การเผาผลาญช้าลง อธิบายง่าย ๆ ได้ว่า เพราะทำให้ร่างกายรู้สึกเหมือนการอดอยาก แล้วจะกระตุ้นต่อมหมวกไตให้ระงับการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ปกติที่ทำหน้าที่ส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน แล้วไปผลิตฮอร์โมนไทรอยด์อีกชนิดหนึ่งที่กระตุ้นการสะสมไขมันออกมามากขึ้น แทนที่จะเผาผลาญไขมัน ที่สำคัญไม่ทำลายระบบเผาผลาญ อย่างไรก็ตาม สมองจะตรวจจับฮอร์โมนไทรอยด์ที่มีมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นชนิดใดที่ไหลเวียนอยู่ภายในร่างกาย ดังนั้นมันจึงระงับการผลิตฮอร์โมนทั่วร่างกาย ส่งผลให้ระบบเผาผลาญของคุณตอบสนองด้วยการทำงานช้าลง จากนั้นร่างกายก็จะเริ่มสะสมทุกอย่างที่กินเอาไว้ในรูปของไขมัน แม้กระทั่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ไม่เป็นการทำลายระบบเผาผลาญ ขอบคุณภาพประกอบ : fit-d.com – รู้จักการจัดการลดความอ้วน แบบไม่ทำลายระบบเผาผลาญ คนที่ลดความอ้วนต้องรู้จักที่จะดูแลระบบเผาผลาญให้ดีเช่นกัน เพราะถ้าเราละเลยก็จะทำให้การกินไปทำลายระบบเผาผลาญ คือกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ด้วยการแปรสภาพอาหารไปเป็นความร้อนและเชื้อเพลิง กล้ามเนื้อ ไขมัน เลือด กระดูก...
