กินหวานเยอะไปส่งผลต่อผิว ดูแลผิวด้วยการลดหวานดีกว่า
สาว ๆ กับของหวานเป็นสิ่งที่คู่กันอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าของหวานทั้งหลายไม่ว่าจะน้ำอัดลมเอย ชานมเอย เค้กเอยประกอบไปด้วยน้ำตาลจำนวนมาก และน้ำตาลที่แหละที่นอกจากทำให้คุณสาว ๆ อ้วนขึ้นแล้วยังส่งผลเสียต่อเรื่องผิวพรรณอีกด้วย ลองมาเริ่มดูแลผิวด้วยการลดน้ำตาลกันดีกว่า เพราะการลดการบริโภคน้ำตาลนั้นนอกจากได้เรื่องของความสวยแล้วยังได้เรื่องสุขภาพอีกด้วย แต่หากใครยังนึกภาพไม่ออกว่าน้ำตาลจะส่งผลร้ายต่อผิวอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน 1.กินน้ำตาลเยอะ ผิวแก่กว่าวัย แค่ข้อแรกก็น่ากลัวแล้ว การกินน้ำตาลเยอะ ๆ จะเกิดกระบวนการ Glycation ซึ่งจะไปกระตุ้นร่างกายให้ผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้น เมื่ออินซูลินมากก็จะไปเพิ่มการอักเสบต่าง ๆ ในร่างกาย ส่งผลให้การผลิตเอนไซม์ที่ยึดกับใยคอลลาเจนเกิดการแตกตัวจนสูญเสียความแข็งแรงจึงทำให้ผิวไม่ยืดหยุ่น ดูแห้งเหี่ยวและยิ่งหากต้องโดดแดดทุกวันก็จะยิ่งทำให้ผิวเกิดริ้วรอยและหย่อนคล้อยไวขึ้นไปอีก 2.กินน้ำตาลเยอะ สิวขึ้น ลองสังเกตตัวเองดูสิ ช่วยไหนที่กินหวานมาก ๆ มักจะเกิดสิวขึ้นบนผิวหน้า เพราะน้ำตาลนั้นเกี่ยวข้องกับระบบโฮอร์โมนและทำให้ผิวอักเสบนั่นเอง กินหวานมาก...
