Monthly Archive: July 2022

สำหรับชายหนุ่มทั้งหลายการมีอกที่ผายไหล่ที่ผึ่งก็ย่อมจะเป็นอะไรที่ต้องการและมีความปราถนาเป็นอย่างมาก เพราะมันเป็นอะไรที่ดูดีเลยทีเดียวสำหรับคนที่มองมาโดยเฉพาะกับสาว ๆ ด้วยแล้ว และเป็นการสร้างบุคคลิกให้ดูแล้วกำยำแข็งแรงมีความกระฉับกระเฉงซึ่งก็ต้องบอกว่า ทำให้หนุ่ม ๆ หลายคนชื่นชอบในการออกกำลังในการเล่นกล้ามหน้าอกเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ขอบคุณรูปภาพจาก mover.in.th และวันนี้เราก็มีสิ่งดี ๆ มานำเสนอสำหรับหนุ่ม ๆ ที่อยากมีกล้ามหน้าอกใหญ่โตและสวยงาม ซึ่งก็คือท่าบริหารต่าง ๆ ในแบบที่ไม่มีอุปกรณ์ช่วยเหลือโดยจะมีตัวช่วยคือสิ่งของที่หาได้ในบ้านของเรา เช่น โต๊ะ เก้าอี้ เตียง ซึ่งก็ต้องบอกว่าถ้าทำอย่างสม่ำเสมอและการกินอาหารควบคู่ไปด้วยอย่างมีวินัย และมีความอดทน ไม่ใจร้อนแล้วล่ะก็วันนึงเราก็จะสามารถมีกล้ามหน้าอกสวย ๆ ได้แล้วครับ – การเล่นกล้ามหน้าอกแบบไม่ใช้อุปกรณ์ สำหรับการเล่นกล้ามหน้าอกด้วยการไม่ใช้อุปกรณ์ ก็บอกเลยว่าสามารถออกกำลังกายได้ทั้งสี่ส่วนเลยครับ ตั้งแต่ อกบน อกกลาง...

               เมื่อพูดถึงรองเท้าวิ่งนั้นก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งชนิดของอุปกรณ์กีฬาที่เรียกได้ว่ายอดนิยมในบ้านเรา ซึ่งก็มีหลากหลายแบรนด์หลากหลายรุ่นที่ได้เป็นที่นิยมของผู้ใช้ในบ้านเรา และ วันนี้เราจะมาดูว่ามีแบรนด์รองเท้าวิ่งอะไรบ้างในปัจจุบันที่บ้านเราส่วนใหญ่นิยมซื้อมาใช้งานมากที่สุด  ขอบคุณรูปภาพ adidas แบรนด์รองเท้าวิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของบ้านเรา  Adidas เป็นอีกหนึ่งแบรนด์รองเท้าวิ่งที่มีเทคโนโลยีที่ทันสมัย โดยเป็นอีกหนึ่งรุ่นยอดนิยมในระดับต้นๆของโลก รวมไปถึงในบ้านเราด้วย ซึ่งจุดเด่นของรองเท้าวิ่งจากแบรนด์ Adidas ก็คือเทคโนโลยีที่เรียกว่า Boost มันเป็นพื้นรองเท้าที่ถูกออกแบบมาโดยการใช้โฟม ช่วยให้รองเท้าวิ่งนั้นมีน้ำหนักเบา และรองรับแรงกระแทกได้ดี จึงเป็นอีกหนึ่งความพิเศษที่รองเท้า Adidas มีไม่เหมือนใคร ซึ่งคนที่ใช้งานรองเท้าวิ่งของ adidas ก็มักจะชื่นชอบจุดเด่นในจุดนี้  Nike อีกหนึ่งรุ่นรองเท้าวิ่งยอดนิยม ซึ่งถือได้ว่าเป็นรองเท้าวิ่งที่มาพร้อมกับเทคโนโลยีที่ทันสมัย และถือเป็นอีกหนึ่งแบรนด์รองเท้าวิ่งที่บรรดานักกีฬานักวิ่งระดับโลกต่างเลือกใช้ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งยี่ห้อที่ในบ้านเรานั้นได้ให้ความสนใจและนิยม มีผลิตรุ่นออกต่างๆออกมามากมาย และก็มาพร้อมกับความสวยงามของรองเท้า ซึ่งทำให้สามารถใช้งานได้หลากหลาย  New...

               ใครที่กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนักประเภทคาร์ดิโอ และอยากสร้างกล้ามเนื้อด้วย วันนี้เราจะมาพูดถึงจักรยานแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเครื่องออกกำลังกายยอดนิยมในปัจจุบัน ที่หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง และ มีตัวเลือกเยอะ แถมออฟชั่นเสริมมากมาย ซึ่งทุกวันนี้เป็นอีกหนึ่งเครื่องออกกำลังกายที่หลายครัวเรือนนั้นมีติดบ้าน ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติอื่นๆที่นอกเหนือจากการที่มันเป็นเครื่องออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอ ก็คือการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งมันจะสามารถสร้างกล้ามเนื้อส่วนไหนได้บ้างนั้นก็มาดูกันเลย  ขอบคุณรูปภาพ thai.alibaba – กล้ามเนื้อที่เราสามารถสร้างได้ด้วยจักรยานแม่เหล็กไฟฟ้า                 สำหรับจักรยานแม่เหล็กไฟฟ้านั้นก็มีรูปแบบการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานนั่นเอง แต่เพียงมันไม่ได้เคลื่อนที่ไปไหน ซึ่งจะเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีคุณสมบัติโดดเด่นในเรื่องของการมีเครื่องตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจติดตั้งมาให้ การบอกระดับแคลอรี่ที่เราสูญเสีย ระยะเวลาของการปั่นจักรยาน และอีกมากมาย เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายนอกบ้าน โดยเรื่องที่เราอยากนำเสนออีกอย่างก็คือ มันเป็นอีกหนึ่งเครื่องออกกําลังกายสร้างกล้ามเนื้อที่ดีเลยทีเดียว                ส่วนแรกก็ต้องยกให้กล้ามเนื้อส่วนขา ซึ่งเป็นส่วนที่ใช้งานในการปั่นนั่นเอง ช่วยทำให้กล้ามเนื้อส่วนนี้แข็งแรงมาก และกล้ามเนื้อส่วนนี้ก็เป็นกล้ามเนื้อส่วนสำคัญมากสำหรับคนที่อยากลดไขมันเร็วๆ เพราะมันจะช่วยเร่งระบบเผาผลาญของเราให้ดีขึ้นด้วย...

               สำหรับคนที่กำลังมองหาการเลือกซื้ออุปกรณ์กีฬา แต่อาจจะไม่มีเวลาในการไปเดินเลือกซื้อ อาจจะมาจากการมีเวลาจำกัด ในการออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน และชื่นชอบการซื้อสินค้าออนไลน์เป็นส่วนใหญ่ วันนี้เราก็จะมีแนวทางในการเลือกซื้ออุปกรณ์กีฬา ที่จะทำให้ท่านเลือกซื้อผ่านระบบออนไลน์ได้อย่างมั่นใจ และเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยทำให้การซื้อสินค้าอุปกรณ์กีฬานั้นได้ประโยชน์มากที่สุด 5 แนวทางเลือกที่ง่ายที่สุด ในการเลือกซื้ออุปกรณ์กีฬาผ่านระบบออนไลน์                1.หาร้านค้าที่น่าเชื่อถือ เรื่องแรกของการซื้ออุปกรณ์กีฬาที่สำคัญก็คือความน่าเชื่อถือของร้านค้าที่เราจะซื้อสินค้าซึ่งปัจจุบันนั้นด้วยการที่มีตัวเลือกของร้านค้ามากมายเต็มไปหมด มันก็มีทั้งร้านที่มีมาตรฐานที่สูงและต่ำ บางครั้งก็ถูกย้อมแมวเอาอุปกรณ์กีฬาไม่ตรงปกส่งมาให้ก็เสียความรู้สึกเสียเงินเสียทองกันไป                 2.หาร้านค้าที่ขายอุปกรณ์กีฬาเฉพาะทาง อย่างเช่นถ้าหากว่าคุณเป็นคนที่อยากจะซื้ออุปกรณ์สร้างกล้าม ก็แนะนำให้เลือกร้านค้าที่ขายเฉพาะอุปกรณ์สร้างกล้าม มันจะมีตัวเลือกให้คุณได้เลือกมากกว่าร้านที่ครอบคลุมทุกอย่าง และราคาก็จะถูกกว่า และจะได้คำแนะนำดีๆจากผู้ขายอีกด้วย                 3.เลือกตามความต้องการของการใช้งาน การซื้อสินค้าต่างประเภทอุปกรณ์กีฬาหรือว่าคนซื้อก็จะมีตัวเลือกอยู่ในหัวอยู่แล้วว่าจะออกกำลังกายประเภทไหน ซึ่งการเลือกซื้อนั้นบางครั้งก็จำเป็นที่จะต้องรู้ว่าเราจำเป็นต้องใช้งานของอุปกรณ์กีฬาเทศไหนมากที่สุด                 4.ร้านค้าออนไลน์ร้านไหนมีรีวิวให้อ่านแนะนำว่าควรจะอ่านให้ละเอียด การซื้อสินค้าออนไลน์มีความเสี่ยงกว่าการไปเลือกซื้อเอง เพราะเราไม่ได้สัมผัสกับสินค้า และได้เห็นต่อหน้าต่อตา ดังนั้นการอ่านรีวิวของคนที่เคยซื้อไปใช้งานก่อนแล้ว...