Monthly Archive: November 2021

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อลดความดันในร่างกาย ข่าวสาร ความรู้ สุขภาพ ครอบครัว กีฬา ออกกำลังกาย วิธีลดความดันในร่างกาย

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อลดความดันในร่างกาย

ปัจจุบันนี้ในประเทศไทยมีผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงนั้น จำนวนเพิ่มมากขึ้น ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนั้นก็ยังไม่เป็นที่แน่ชัด เนื่องจากส่วนมากผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะเกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นมาก่อน เช่น โรคหัวใจ โรคไต โรคเบาหวาน เป็นต้นค่ะ ทั้งนี้สาเหตุส่วนหนึ่งก็มาจากพฤติกรรมในการทานอาหารนะคะ เช่น ทานอาหารเค็มจัด ทานเนื้อติดมันเยอะ ทานอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อย เป็นต้น ส่วนในเรื่องของการรักษาเพื่อลดความดันนั้น แพทย์จะให้ยามาทานควบคู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมค่ะ ทานยาควบคู่กับการเปลี่ยนพฤติกรรม โดยเฉพาะอาหาร ช่วยลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ในส่วนของการรักษาเพื่อลดความดันนั้น มีการวิจัยค้นพบว่าสมุนไพรต่างๆ ในบ้านเราหลายชนิดมีสรรพคุณที่สามารถลดความดันโลหิตสูงได้ค่ะ นอกจากลดความดันโลหิตสูงแล้วยังช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่า ในบ้านเรานั้นมีสมุนไพรชนิดไหนบ้าง เรามาดูกันค่ะสมุนไพรที่มีการค้นพบว่าช่วยลดความดันได้นั้นมีดังนี้ ขิง เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายอย่างเลยนะคะ และประกอบไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย เช่น วิตามิน...

ประกันมะเร็ง ความคุ้มครองที่ซื้อเอาไว้อุ่นใจกว่า ข่าวสาร ความรู้ สุขภาพ ครอบครัว กีฬา ออกกำลังกาย แนะนำประกันมะเร็ง

ประกันมะเร็ง ความคุ้มครองที่ซื้อเอาไว้อุ่นใจกว่า

               ในปัจจุบันนี้โลกของเรานั้นเต็มไปด้วยสิ่งแปลกปลอมมากมายที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้ทั้งนั้นไม่ว่าจะเป็นสภาวะอากาศ ความเป็นอยู่ อาหารการกิน หรือแม้กระทั่งไลฟ์สไตล์ของเรา เราไม่สามารถรู้ล่วงหน้าได้เลยว่าเราจะเป็นมะเร็งในอนาคตหรือไม่ และมะเร็งนั้นก็ไม่ใช่โรคที่รักษาหายได้แบบง่ายๆ เหมือนกับไข้หวัดแม้ว่าในปัจจุบันจะมีการรักษาที่สามารถทำให้เราหายขาดจากโรคมะเร็งได้แล้วก็ตาม หากคุณเป็นคนที่ไม่ได้อยู่ในประกันของรัฐหรือประกันสังคม สิ่งที่จะช่วยให้เราอุ่นใจจากโรคมะเร็งได้ก็คือประกันมะเร็งนั่นเอง วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาแนะนำว่ามีประกันตัวไหนที่ครอบคลุมโรคมะเร็งและมีความคุ้มค่าน่าซื้อให้ได้ลองพิจารณากัน รวมประกันมะเร็ง เพิ่มความอุ่นใจและปลอดภัยให้กับชีวิตมากยิ่งขึ้น Smile Cancer ประกันจากเมืองไทยประกันชีวิตที่ค่าเบี้ยประกันเริ่มต้นอยู่ที่ 1,015 บาทต่อปีเท่านั้น หากพบว่าเป็นโรคมะเร็งจะมีวงเงินคุ้มครองถึง 700,000 บาท สามารถรับเงินก้อนเต็มจำนวนทุนประกันได้ทันทีเมื่อตรวจพบกับมะเร็ง รับได้ทั้งระยะไม่แพร่กระจายและระยะแพร่กระจาย คุ้มครองผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 15 ถึง 59 ปี ต่อกรมธรรม์ไปได้จนถึงอายุ 65 ปี  AXA SmartCare Cancer...

ขนุน ผลไม้ไทยที่มีสรรพคุณในการบำรุงผิว ข่าวสาร ความรู้ สุขภาพ ครอบครัว กีฬา ออกกำลังกาย ประโยชน์ของขนุน

ขนุน ผลไม้ไทยที่มีสรรพคุณในการบำรุงผิว

               ใกล้เข้าสู่ฤดูหนาวเต็มทนแล้วเชื่อว่าสาวๆ หลายคนตอนนี้น่าจะมีความกังวลเกี่ยวกับผิวพรรณไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวทีไรสิ่งที่มักเกิดขึ้นกับผิวของเราไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายคือความแห้ง หลายคนต้องเผชิญปัญหาหนักเมื่อผิวแห้งจนลอกลายเป็นแผ่น เป็นปัญหากวนใจที่ทำให้ฤดูหนาวของหลายคนไม่สดใสเท่าที่ควร ดังนั้นวันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาแนะนำผลไม้ไทย 1 ชนิดที่มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวไม่แพ้กับผลไม้จากต่างชาติ เป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายและถูกปากคนไทยอยู่แล้วนั่นก็คือขนุน ผลไม้กลิ่นแรงรสหวานที่ช่วยบำรุงได้ทั้งผิวพรรณและสายตา เราจะพามาดูกันว่ามันมีประโยชน์อะไรบ้าง  – รวมประโยชน์และสรรพคุณของขนุน  บำรุงผิวพรรณ ขนุนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอช่วยต้านความเสื่อมของผิวพรรณได้เป็นอย่างดี เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากจะชะลอวัย สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างยอดเยี่ยม แถมยังไม่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายอีกด้วย สำหรับใครที่มีปัญหาผิวลอกในช่วงฤดูหนาวหรือมีปัญหาเวลาผิวออกแดดแล้วแห้งกร้านเราขอแนะนำเลย  บำรุงสายตา ด้วยความที่มันเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินเอดังนั้นมันจึงสามารถช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี ทำให้เราสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น ช่วยป้องกันการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมรวมไปถึงโรคต้อกระจกได้เป็นอย่างดี  บำรุงประสาท ผลไม้ชนิดนี้มีสารอาหารสำคัญมากมายกับระบบประสาทที่จะช่วยให้ระบบประสาทมีพลังงานในการทำงานมากยิ่งขึ้นรวมไปถึงการทำงานของสมองด้วย ช่วยลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่เป็นภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง บำรุงกระดูก ผลไม้ประเภทนี้อุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งช่วยบำรุงกระดูกได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แถมยังมีทั้งแมกนีเซียมและวิตามินซีที่ช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมสามารถทำได้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ลดความดันโลหิต สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูงผลไม้ชนิดนี้เต็มไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี...