Category: Lifestyle

ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืนและกลางวันสลับกันใช้ได้หรือไม่ ? ข่าวสาร ความรู้ สุขภาพ ครอบครัว กีฬา ออกกำลังกาย ครีมบำรุงผิวหน้า

ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืนและกลางวันสลับกันใช้ได้หรือไม่ ?

ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน นั้นจะมีเนื้อที่หนัก เหนียวและเข้มข้นมากกว่าครีมบำรุงประเภทอื่น ๆ ดังนั้นหากเอามาใช้สลับกันจึงอาจเกิดผลลัพธ์ไม่ดีเท่าที่ควร ลองคิดดูนะคะว่า หากเราหยิบไนท์ครีมมาใช้ในตอนกลางวัน คุณอาจจะต้องนั่งพักหน้าเป็นชั่วโมงเพื่อให้เนื้อครีมซึมเข้าสู่ผิวเลยก็ได้ แถมยังอาจรู้สึกเหนียวเหนอะหนะผิวและหนักหน้าไปตลอดทั้งวันเลยก็ได้ค่ะ 1.ใช้ ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน ทดแทนครีมบำรุงกลางวัน หากวันไหนครีมบำรุงกลางวันเกิดหมดขึ้นมาลืมสต๊อกเอาไว้และต้องรีบใช้ด่วน ให้ลองหาครีมบำรุงกลางคืนที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้นมาทาก็พอแก้ขัดได้อยู่บ้าง แต่ไม่แนะนำเนื่องจากไนท์ครีมไม่มีส่วนผสมกันแดดจากรังสี UV และตัวเนื้อครีมที่เข้มข้นเกินไปอาจจะทำให้ผิวหน้ามันเยิ้มตลอดทั้งวัน 2.ใช้ครีมบำรุงกลางวันทดแทนครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน ส่วนผสมในครีมกลางวันส่วนใหญ่จะเน้นการปกป้องจากแสงแดด ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์สำหรับใช้งานในเวลากลางคืน อย่างดีแค่ให้ความชุ่มชื้นได้บ้างแต่ส่วนผสมหลักอื่น ๆ อาจจะไม่เพียงพอต่อการฟื้นฟูบำรุงผิวหน้าอย่างล้ำลึก ดังนั้นการเลือก ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน จะต้องคำนึงถึงส่วนผสมหลักมาเป็นพิเศษเพื่อการบำรุงที่ล้ำลึกและฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด และที่สำคัญต้องเลือกให้ตรงกับสภาพผิวของเราด้วย วิธีการเลือกครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืนหรือไนท์ครีม สำหรับสาว ๆ มือใหม่ที่อยากมี ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน ใช้ก่อนนอน แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร...

Love Band and Dolly Eyes ศัลยกรรมตาให้หวานฉ่ำ สวย หวาน ชวนมอง ข่าวสาร ความรู้ สุขภาพ ครอบครัว กีฬา ออกกำลังกาย Love Band and Dolly Eyes

Love Band and Dolly Eyes ศัลยกรรมตาให้หวานฉ่ำ สวย หวาน ชวนมอง

      หากใครที่ติดตาข่าวคราวของวงการศัลยกรรมกันมาบ้าง อาจะเคยได้ยินเรื่องการทำใต้ตาตุ่ย หรือผ่าตัดถุงใต้ตากันมาบ้าง หรือเรียกชื่ออย่างเป็นทางการว่า Love Band and Dolly Eyes เป็นการศัลยกรรมตารูปแบบใหม่ ที่สาว ๆ หลายคนให้ความสนใจอย่างมาก ทั้งในสาว ๆ ทั่วไปและในวงการนางแบบ พริตตี้  MC เป็นวิธีที่จะทำให้ใต้ตาเรา บวม ฉ่ำน้ำ เหมือนคนกำลังมีความรัก ทำให้หน้าดูหวาน น่ารักสุด ๆ เลยล่ะ – Love Band and Dolly Eyes เป็นศัลยกรรมตาแบบไหนกันนะ...

กักตัวนี้เราต้องฟิตไปกับ 3 ท่าบอดี้เวทสุดโหด รับรองหุ่นสวยเบย์ จีลา ข่าวสาร ความรู้ สุขภาพ ครอบครัว กีฬา ออกกำลังกาย

กักตัวนี้เราต้องฟิตไปกับ 3 ท่าบอดี้เวทสุดโหด รับรองหุ่นสวย

แน่นอนเลยว่า ช่วงนี้สถานการณ์ทั้งในและนอกประเทศค่อนข้างจะมีความตึงเครียดในเรื่องโรคระบาดใหม่อย่าง COVID-19 ทำให้คุณได้รับผลกระทบไม่มากก็น้อย หาของกินยากขึ้น ไปเที่ยวไม่ได้ แต่นั่นอาจจะไม่สำคัญเท่ากับพวกที่รักหุ่น รักสุขภาพที่ต้องเสียใจกันไปถ้วนหน้าเพราะว่ายิมและฟิตเนสเซ็นเตอร์ก็พากันปิดหมด ส่วนตัวผมเองคิดว่าในช่วงสงกรานต์นี้ก็อยากจะอวดหุ่นสวย ๆ เนื่องจากบางคนก็ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย แถมช่วงนี้พวกอุปกรณ์ก็กำลังขายดีด้วย แต่ไม่เป็นไร หากคุณไม่แน่ใจว่าจะตัดสินใจซื้อดีหรือไม่ ก็ให้คุรอ่านบทความนี้ให้จบก่อน เพราะบางทีบอดี้เวททั้ง 3 ท่าที่ผมกำลังจะแนะนำให้คุณได้ลองต่อไปนี้ มันอาจจะทำให้คุณต้องใช้พลังงานมากเลยทีเดียวครับ ดันพื้นไปเลยพลทหาร ท่าโคตรคลาสสิค ไม่ว่าใครก็ต้องเคยทำ ดันพื้นหรือวิดพื้นเป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าอกชั้นเยี่ยมเลย เรียกว่าไม่ต้องใช้น้ำหนักมาถ่วงเลย เพราะลำพังน้ำหนักตัวเรามันก็เยอะอยู่แล้ว จัดไปเลย ทริคสำคัญที่ผมขอแนะนำก็คือ “ขึ้นสุด ลงสุด ทำช้า ๆ” ท่านี้ทำให้หนุ่ม ๆ หลายคนปั้นอกสวย...

https://bajeelah.net/

เที่ยวคาเฟ่ทุ่งนา จิบกาแฟ ชมท้องทุ่ง ถ่ายรูป เช็กอินเก๋ๆ ที่นาข้าว

คาเฟ่ทุ่งนา กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในตอนนี้ เพราะเปิดโอกาสทางเศรษฐกิจให้กับคนทำนา เป็นการเพิ่มมูลค่าของพื้นที่ๆมีอยู่ ให้เกิดประโยชน์มากกว่าเดิม อีกทั้งนักท่องเที่ยว ยังมีวิวทิวทัศน์ที่เพลินๆ ให้ ถ่ายรูป เช็กอิน เป็น ร้านกาแฟถ่ายรูปสวย แนวใหม่ที่กำลังมาแรง บทความนี้จะมาแนะนำถึง ร้านกาแฟทุ่งนา ยอดนิยมที่นักท่องเที่ยวนิยมไปดื่มกาแฟถ่ายรูปกัน ร้านกาแฟบ้านไทลื้อ จังหวัดน่าน ร้านกาแฟบ้านไทลื้อ เป็นร้านกาแฟชื่อดังที่อยู่ใน อำเภอปัว จังหวัดน่าน เป็นร้านกาแฟทุ่งนาที่มีวิวสวยงาม เพราะว่านอกจากทุ่งนาเขียวขจีแล้ว ก็ยังมีวิวทิวทัศน์ของภูเขาน้อยใหญ่อีกด้วย มีการจัดสถานที่แบบไทลื้อ มีการจัดแสดงข้าวของเครื่องใช้เก่าแก่ของชาวไทลื้อไว้ให้นักท่องเที่ยวมาดู รวมไปถึงจะมีร้าน ลำดวนผ้าทอ ที่ขายผ้าพื้นเมืองในราคาถูก ให้นักท่องเที่ยวแวะเวียนมาซื้อติดไม้ติดมือกลับบ้าน ร้านมีนา คาเฟ่ จังหวัดกาญจนบุรี...

กิ๋บเก๋ด้วยยีนส์สั้น สดใสซาบซ่าเหมาะกับหน้าร้อน

ไม่ว่าจะกี่ยุคกี่สมัยผ่านไปยืนส์สั้นก็ยังคงฮิตอยู่ตลอดค่ะ เอาจริง ๆ แม้แต่ฤดูหนาวบ้านเราสาว ๆ ก็ยังคงนิยมใส่ยีนส์สั้นอยู่ ก็แหม หนาวได้ไม่เกิน 2 วันฉะนั้นยีนส์สั้นถือเป็นไอเทมฮิตที่สาว ๆ จะต้องมีติดตู้ไว้เลยล่ะค่ะ ใส่ได้หลายโอกาสหลายลุคอีกด้วย ซึ่งวิวัฒนาการของยีนส์สั้นก็เปลี่ยนไปตามยุคสมัย เรียกได้ว่ายิ่งใหม่ก็ยิ่งแซ่บเพราะสั้นเหลือเกิน โดยเฉพาะในปัจจุบันบางทีสั้นจนหน้ากลัว หากใครชอบใส่สั้น ๆ ละก็แนะนำให้ใส่ซับในไว้ด้วยเพื่อกันโป๊และจะได้ไม่ล่อเสือล่อตะเข้จนเกินไปค่ะ เอาล่ะเรามาดูเคล็ดลับการใส่ยีนส์สั้นดีกว่า ว่าควรมิกซ์แอนด์แมทต์ยังไงบ้าง เคล็ดลับการจับคู่ยีนส์สั้น สำหรับสาวแซ่บทั้งหลายจะใส่ยีนส์สั้นธรรมดา ๆ ได้ยังไงมันไม่เก๋ไก๋สไลด์เดอร์ ฉะนั้นควรจับคู่กับเสื้อครอฟตัวสั้นแนบตัวเพื่อโชว์สัดส่วนหน้าท้องเนียนสวย เหมาะกับวันที่อากาศร้อนสุด ๆ เลยล่ะหารองเท้าผ้าใบเก๋ ๆ สักคู่มาใส่เพื่อเบรกความเซ็กซี่ ก็จะได้ลุคแบบสปอร์ตเกิรล์ แต่ถ้าอยากได้ลุคเท่ ๆ...

https://bajeelah.net/

เที่ยวลพบุรี งานแผ่นดินสมเด็จพระนารายณ์มหาราช ครั้งที่ 33 ปี 2563

กลับมาอีกครั้งกับงานเทศกาลสุดยิ่งใหญ่ประจำปี 2563 ของ จังหวัดลพบุรี งานแผ่นดินสมเด็จพระนารายณ์มหาราช ปี 2563 ครั้งนี้เป็นการจัดงานครั้งที่ 33 เป็นงานประเพณีนี้ที่จัดขึ้นอย่างยิ่งใหญ่ตระการตาในทุกๆปี  โดยที่มีการเชิญชวนให้นักท่องเที่ยวและผู้มาร่วมงาน ใส่ผ้าไทย ห่มสไบ นุ่งโจงกระเบน มาเที่ยวงานกันในปีนี้ งานแผ่นดินสมเด็จพระนารายณ์มหาราช ครั้งที่ 33 งานแผ่นดินสมเด็จพระนารายณ์มหาราชจะจัดขึ้นในระหว่างวันที่ 14 – 23 กุมภาพันธ์ 2563 ณ พระนารายณ์ราชนิเวศน์ อำเภอเมือง จังหวัดลพบุรี และโบราณสถานต่างๆ ในบริเวณใกล้เคียง ซึ่งก็ได้มีการกำหนดการจัดงานด้วยกัน ดังนี้  พระนารายณ์ราชนิเวศน์  พระบรมราชานุสาวรีย์สมเด็จพระนารายณ์ ...

https://bajeelah.net/

เที่ยวราชบุรี ชมความดั้งเดิมของวิถีชีวิตริมคลอง ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลัก

ถ้าหากพูดถึง ที่เที่ยวราชบุรี สถานที่ท่องเที่ยวที่เป็น ตลาด จะต้องผุดขึ้นมาในใจอย่างแน่นอน เพราะ จังหวัดราชบุรี นี้มีตลาดอยู่มากมายหลายแห่ง เช่น ตลาดโพธาราม ตลาดบ้านโป่ง ตลาดน้ำหลักห้า ตลาดน้ำดำเนินสะดวก เป็นต้น แต่บทความนี้จะพาคุณมารู้จักกับ ตลาดน้ำที่เป็นตลาดน้ำดั้งเดิมของจังหวัดราชบุรีเลยก็ว่าได้ คือ ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลัก ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลัก จังหวัดราชบุรี ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลักนั้น ถือได้ว่าเป็นตลาดน้ำดั้งเดิมที่เป็นแห่งแรกของจังหวัดราชบุรี  ซึ่งคำว่า เหล่าตั๊กลัก มีความหมายว่า ตลาดเก่า ซึ่งตลาดเหล่าตั๊กลักแห่งนี้เป็นจุดกำเนินของตลาดน้ำชื่อดังอย่าง  “ตลาดน้ำดำเนินสะดวก” ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลัก มีอีกชื่อว่า ตลาดน้ำปากคลองลัดพลี ตลาดแห่งนี้นอกจากจะเป็นแห่งแรกในราชบุรีแล้วยังเป็นตลาดน้ำแห่งแรกในประเทศไทยอีกด้วย โดยเมื่อประมาณพ.ศ.2510 การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย...

ลําพูน

ลําพูน

“หริภุญไชย” นครโบราณอายุกว่าพันปี ยังคงความสงบร่มเย็น และพรั่งพร้อมด้วยแหล่ง ท่องเที่ยวหลากหลาย มีพระธาตุหริภุญไชยเป็นเสมือนจุดศูนย์กลางของเมือง สร้างขึ้นเมื่อ พุทธศตวรรษที่ 17 องค์เจดีย์เป็นแบบล้านนา ด้านหน้าวัดโดดเด่นด้วยซุ้มประตูโขงและ สิงห์ใหญ่ ศิลปะทวารวดี เข้าไปกราบพระแก้วขาวหรือพระเสตังคมณีศรีหริภุญไชยภายใน วิหารแล้วมาชมหอไตร เขาพระสุเมรุจําลองเป็นเจดีย์ทรงกลมเล็ก ๆ ทา สีแดง ด้านบนประดิษฐานปราสาทสีทองงดงามแปลกตา ในตัวเมืองยังมีวัดจามเทวี ที่มีเจดีย์แบบเหลี่ยมซึ่งเก่าแก่ที่สุด และเป็นต้นแบบสถาปัตยกรรมแบบหริภุญไชย ระหว่างทางแวะเที่ยว วัดมหาวัน ซึ่งมีกรุพระเครื่องเมืองลําพูน พระรอด พระคง อันโด่งดัง และถ้าอยากรู้จักประวัติศาสตร์ของเมืองพร้อมโบราณวัตถุต่าง ๆ เข้า ไปชมได้ที่พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ ลําพูน...

คนเหล็ก

คนเหล็ก

คนเหล็กถือเป็นชื่อเรียกนักกีฬาที่ถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ทรหดที่สุดเลยก็ว่าได้อย่าง ไตรกีฬา หลายๆคนคงรู้จักกีฬาชนิดนี้กันเป็นอย่างดี แต่หลายๆคน อาจจะยังไม่รู้ว่าที่มาที่ไปของกีฬาชนิดนี้ มีที่มาที่ไปอย่างไร มาติดตามกันเลยครับ  หากจะพูดถึงจุดเริ่มต้นของการแข่งขันไตรกีฬาต้องย้อนกลับไปในปี ค.ศ.1920 ในตอนนั้นชาวฝรั่งเศสเรียกกีฬาชนิดนี้ว่า Les Trois Sport โดยมีการบันทึกอย่างเป็นทางการโดยหนังสือ L Auto บันทึกการแข่งขันนี้ไว้ว่าเป็นการแข่งขันท่ประกอบไปด้วยกีฬา 3 ประเภท มีการวิ่ง 3 กิโลเมตร ต่อด้วยการปั่นจักรยานอีก 12 กิโลเมตร และปิดท้ายด้วยการว่ายน้ำข้างคลองที่มีชื่อว่า Marne โดยทำกันอย่างต่อเนื่องห้ามหยุดพัก และยังมีบันทึกอีกบันทึกนึงในปี 1934 เกี่ยวกับการแข่งขันกีฬาชนิดนี้แต่เป็นการแข่งขันในเมือง Rochelle แต่ต่างกับบันทึกแรกตรงที่ว่า จะเป็นการเริ่มว่ายน้ำก่อนด้วยระยะ...

ปัญหาระดับชาติ ผู้หญิงวิ่งจะขาใหญ่?

ปัญหาระดับชาติ ผู้หญิงวิ่งจะขาใหญ่?

แก ฉันอยากลดขาอะ กระโปรงฉันติดอะ แกก็ไปวิ่งดิ ฉันวิ่งอยู่ ขาก็เล็กลงนะ ไม่เอาอะ วิ่งแล้วเดี๋ยวขาใหญ่ มีวิธีอื่นอีกมะ // พร้อมดูดชาไข่มุก ตามองบนปริบๆ จริงๆแล้วการวิ่งไม่ได้เป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยตรงเมื่อเทียบกับการฝึกเวทเทรนนิ่ง ในความเป็นจริงเวทเทรนนิ่งก็ไม่ได้ทำให กล้ามเนื้อใหญ่ได้เว่อวังหรือรวดเร็วอย่างที่กลัวกัน กล้ามเนื้อไม่ใช่ถั่วงอกที่เล่นวันนี้แล้วจะโตเลย ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือใหญ่จากไขมันเอาดีๆประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์มาเข้าปีที่ 5 พบว่าน้อยมากๆ คนที่ขาใหญ่แล้วใหญ่จากกล้ามเนื้อจริง ส่วนใหญ่มักใหญ่มาจากไขมันที่เกาะตามสัดส่วนมากกว่า ทำไมหลังวิ่งเสร็จแล้วดูเหมือนขาใหญ่ขึ้นละ?Muscle Pump เป็นการทำงานของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อมีการใช้งาน เลือดจะสูบฉีดเข้าไปในบริเวณกล้ามเนื้อมากขึ้น เพื่อเร่งส่งออกซิเจนและสารอาหารเข้าไป หล่อเลี้ยงให้เกิดการทำงาน ใหญ่ชั่วคร่าวเท่านั้นเอง .. ยืดเหยียดคูลดาวน์สักพักหนึ่ง ก็จะลดลงมาแล้ว แต่ชาไข่มุกในมือหนะ ทำให้ใหญ่ได้นะ...