สมุนไพรไทย ของที่มีทั้งประโยชน์และโทษในเวลาเดียวกัน
ในปัจจุบันดูเหมือนว่าผู้คนจะหันมานิยมการรักษาโรคด้วยสมุนไพรไทยกันมากยิ่งขึ้น สมุนไพรนั้นหมายถึงยาที่ได้มาหรือเป็นพืช สัตว์ แร่ธาตุ โดยพวกมันจะมีสรรพคุณในการบำรุงร่างกายรวมไปถึงการรักษาโรค มักจะมาในลักษณะของยาหรืออาหารแผนโบราณ เป็นอาหารเสริม สามารถช่วยบรรเทาอาการทั้งหลายได้ แต่อย่างไรก็ตามการใช้สมุนไพรในการรักษาโรคนั้นยังถือว่าค่อนข้างมีความเสี่ยงไม่น้อยเลยทีเดียว เนื่องจากสมุนไพรแต่ละประเภทนั้นต่างก็มีประโยชน์และโทษในเวลาเดียวกัน
หากเรารับประทานผิดวิธีหรือรับประทานแบบไม่ถูกต้องก็จะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี วันนี้เราจะพาทุกคนมาดูกันว่าประโยชน์และโทษของสมุนไพรแต่ละชนิดนั้นเป็นอย่างไร
– รวมประโยชน์ของสมุนไพรไทยในการรักษาโรคและบำรุงร่างกาย
- พริก เป็นผักที่อุดมไปด้วยแคปไซซินซึ่งจะช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญมากยิ่งขึ้น ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี ช่วยลดไขมันหน้าท้องได้อย่างยอดเยี่ยมและยังลดความอยากอาหารอีกด้วย
- ขมิ้นชัน เป็นแหล่งรวมของเคอคูมินที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้อย่างยอดเยี่ยม สามารถบรรเทาอาการปวดได้ และยังชะลอการเกิดอาการอัลไซเมอร์
- กระวาน เต็มไปด้วยแร่ธาตุทำให้สามารถบรรเทาอาการท้องไส้ปั่นป่วนได้ดี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต้านการอักเสบ ลดอาการท้องเสียท้องผูก จุกเสียดแน่นท้องได้
- อบเชย มีแคลอรี่ต่ำและต้านการอักเสบได้เป็นอย่างดี สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียได้ สามารถลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือดได้อีกด้วย
- กระเทียม เต็มไปด้วยสารอัลลิซินที่ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคความดันโลหิตและโรคหัวใจได้ สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้ด้วย
- ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรไทยยอดนิยมในช่วง COVID-19 เนื่องจากมีสรรพคุณในการรักษาโรคหลายชนิด สามารถต้านอาการมะเร็ง ความดันสูง เบาหวาน โรคเรื้อน และอื่นๆ อีกมากมาย
– รวมโทษจากสมุนไพรไทยและสารที่อาจจะเจอปน
สมุนไพรไทยหลายชนิดอย่างเช่นยี่โถ มะเกลือ ว่านหางจระเข้ กระเทียม ฟ้าทะลายโจร ลำโพง หรือแม้แต่ขิง หากเรารับประทานมากจนเกินไปก็จะทำให้มีอาการข้างเคียงได้อย่างเช่นอาการปวดศีรษะ ท้องเสีย อาเจียน มีไข้ ตามองไม่เห็น ผิวหนังแดงและแสบร้อน มีอาการประสาทหลอน มีอาการแพ้ เกิดแก๊สในกระเพาะ วิงเวียนศีรษะ ใจสั่น หรือคันปาก นอกจากนี้ในสมุนไพรยังอาจมีสารเจือปนได้ไม่ว่าจะเป็นสารหนูซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อน ปวดท้อง เจ็บคอ สเตียรอยด์
ซึ่งจะทำให้เกิดอาการตัวบวม ผิวช้ําง่าย กระดูก สารปรอทที่จะทำให้เกิดอาการเหงือกอักเสบ ปากเปื่อย ฟันหลุด ไตวาย และสุดท้ายคือสารตะกั่วที่จะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง โลหิตจาง และมีอาการปวดท้อง
Cr.mnre.go.th
#ข่าวสาร #ความรู้ #สุขภาพ #ครอบครัว #กีฬา #ออกกำลังกาย #ประโยชน์ของสมุนไพรไทย
