ทำไมเวลารับประทานอาหารบางทีจึงรู้สึกกลืนไม่ลง
เวลานี้เพื่อน ๆ หลายคนอาจเคยประสบปัญหาเวลารับประทานอาหารที่ขณะกลืนอาหารหรือข้าวลงไปแทนที่จะลงไปในคอกลับรู้สึกว่ามันยังติดค้างอยู่ แต่ก็ไม่ใช่อาการหายใจไม่ออกแบบติดหลอดลืมเหมือนเวลาก้างติดคออะไรอย่างนั้นนะคะ เป็นอาการที่ทำให้เรารู้สึกไม่ทรมานอะไรที่รำคาญเป็นระยะเวลานาน หากใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่วันนี้เรามีคำตอบว่าทำไมเวลารับประทานอาหารบางทีจึงรู้สึกกลืนไม่ลง
– อาการของภาวะกลืนอาหารไม่ลง
อาการของภาวะกลืนอาหารไม่ลง คือ ทันทีที่รับประทานอาหารและกลืนอะไรเข้าไปไม่ว่าจะเป็นข้าว กับข้าวต่าง ๆ แล้วจะรู้สึกว่ามันยังมีบางส่วนติดค้างอยู่ในคอช่วงล่างใกล้ ๆ กับทรวงอก ขนาดตบ ๆ กลางอกแล้วก็ยังไม่หาย แต่ยังสามารถรับประทานอาหารได้ต่อโดยที่ไม่เกิดปัญหาติดขัดหลอดลมแต่อย่างใด แค่คุณจะรู้สึกรำคาญและอึดอัดเหมือนมีอะไรขวางกั้นลำคอก็เท่านั้น แต่เมื่อปล่อยไว้นาน ๆ แล้วจะรู้สึกแสบร้อนในลำคอและอยากเรอออกมา แต่ก็ไม่สามารถทำได้ โดยรวมไม่เกิดอันตรายใด ๆ ต่อร่างกาย
– สาเหตุของภาวะกลืนอาหารไม่ลง
สาเหตุของภาวะกลืนอาหารไม่ลง แท้ที่จริงแล้วการที่คุณอึดอัดเหมือนมีอาหารติดคออยู่นั้นไม่ได้เกิดจากการที่มีอาหารติดอยู่ในคอโดยตรงอย่างที่คิด แต่เป็นเพราะกรดไหลย้อนที่แสดงปฏิกิริยาเมื่อคุณกลืนอาหารลงไปในคอ กรดในกระเพาะอาหารจะไหลย้อนออกมาสู่ลำคอทำให้เศษอาหารบางส่วนติดออกมากับกรดและไหลอยู่บริเวณทรวงอก ทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนบริเวณคอส่วนอก มีอาการแน่นคัดเล็กน้อย ซึ่งกรดไหลย้อนเกิดจากการที่คุณเครียดหรือรับประทานแต่อาหารที่มีน้ำมัน อาหารรสชาติเผ็ดจัดจ้าน หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนมากเกินไป ทำให้กรดในกระเพาะแสดงปฏิกิริยาผิดปกติจนเกิดเป็นภาวะกลืนอาหารไม่ลงอย่างที่เราคิดกัน
– การป้องกันและลดภาวะกลืนอาหารไม่ลง
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย งดกาเฟอีน อาหารที่มีน้ำมัน ของทอด และอาหารรสเผ็ดสักระยะ
2. รับประทานยาธาตุน้ำขาวและยาธาตุน้ำดำเพื่อลดกรดและช่วยให้เรอออกมา เพราะการเรอจะช่วยรดกรดได้
3. ดื่มยาคูลท์ไร้น้ำตาลสามารถช่วยคุณได้ อันนี้มาจากประสบการณ์จริงเพราะเราก็เป็นอีกคนหนึ่งที่มักมีภาวะกลืนอาหารไม่ลงอันเนื่องมาจากกรด แถมเวลานอนยิ่งรู้สึกแสบคอจนบางทีก็ถึงกับต้องไปอาเจียนเพื่อให้กรดออกมาซึ่งก็ช่วยได้เพียงเล็กน้อย แต่เมื่อดื่มยาคูลท์ตามที่พี่บอกก็ช่วยได้จริง ๆ
4. หาเวลาพักผ่อนร่างกายและจิตใจ อย่าหักโหมทำงานหนักและห้ามเครียดเป็นอันขาด
รูปภาพประกอบ : Pixabay
#ข่าวสาร #ความรู้ #สุขภาพ #ครอบครัว #กีฬา #ออกกำลังกาย #กลืนอาหารไม่ลง
