ลองเช็คกันดูสิว่าเรามี พฤติกรรมที่ทำร้ายดวงตา แบบไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า

ด้วยลักษณะการใช้ชีวิตของผู้คนในสมัยนี้ ที่ต้องใช้สายตาในการมอง และเพ่งอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้เรามักปวดตา มองไม่ค่อยชัด รู้สึกว่าตาพร่ามัวแล้วนั้น ทุกวันนี้ทุกคนยังใช้เครื่องมือสื่อสารกันอย่างหนักมาก ซึ่งถือว่าเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายดวงตาของเราเป็นอย่างมาก ทำให้ทุกวันนี้ปัญหาเรื่องของสายตานั้นเป็นปัญหาที่ฮิตมากในปัจจุบัน ดังนั้นแล้ววันนี้เรามาดูไปพร้อมกันดีกว่าว่าพฤติกรรมที่ทำร้ายดวงตานั้นจะมีอะไรบ้าง

โดยพฤติกรรมที่ทำร้ายดวงตาของเรานั้น หากเราทำพฤติกรรมแบบนี้เป็นประจำก็จะยิ่งทำให้เรานั้นมีปัญหาเรื่องสายตาในระยะยาวได้ ไม่ว่าจะเป็นทำให้เรานั้นสายตาสั้น สายตายาว รวมไปถึงสายตาเอียงได้ งั้นไม่รอช้าไปดูพฤติกรรมที่ทำร้ายดวงตากันเลยดีกว่าค่ะ

– เอาแต่จ้องมือถือทั้งวัน

พฤติกรรมการจ้องมือถือของเรานี่แหละค่ะ ที่เป็นพฤติกรรมที่อันตรายที่สุดที่คอยทำร้ายดวงตาของเรา เพราะแสงสีฟ้าจากหน้าจอ จะทำให้เรารู้สึกปวดตา มองไม่ค่อยชัด มองเห็นภาพเผลอ ตาแห้ง มึนหัว ซึ่งถือว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่เราทุกคนก็ยังชอบหยิบมันมาดูนู่นดูนี่อยู่เรื่อยเลย

– ใส่คอนแทคเลนส์ที่หมดอายุ หรือใช้งานนานเกินไป

ทุกวันนี้ผู้คนหันมาใส่คอนแทคเลนส์กันมากขึ้นเพราะสะดวงในการใช้ชีวิต แต่หากเราใส่คอนแทคเลนส์ที่หมดอายุไปแล้ว หรือใส่ซ้ำกันเป็นเวลานานไม่เปลี่ยนสักที ก็จะส่งผลให้เรามีปัญหาสายตาได้ ซึ่งเสี่ยงที่จะเกิดการระคายเคืองที่ดวงตาได้ หรือว่ากระจกตาอาจจะติดเชื้อได้เลย

– อยู่กลางแจ้งแต่ไม่สวมแว่นกันแดด

เพราะในแสงแดดนั้นมีรังสีอยู่วีแฝงตัวอยู่ ยิ่งแสงแดดจ้ามากเท่าไหร่ รังสียูวียิ่งจะมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งรังสียูวีนี่เป็นหนึ่งในตัวการที่ทำลายเรตินาหรือจอประสาทตาของเรา ซึ่งจะส่งผลให้เราเกิดโรคบางอย่างเกี่ยวกับดวงตาได้ เช่นโรคต้อกระจก ดังนั้นแล้วสวมแว่นกันแดดขณะที่อยู่กลางแจ้งก็จะสามารถช่วยได้นะคะ

– ใช้เครื่องสำอางที่หมดอายุแล้ว

เพราะสาวๆทุกวันนี้ให้ความสนใจในการแต่งหน้าเป็นอย่างมาก แต่อย่าลืมสนใจวันหมดอายุของเครื่องสำอางกันด้วยนะคะ เพราะหากเครื่องสำอางของเราเช่น มาสคาร่าหรืออายไลเนอร์ที่หมดอายุ เกิดเข้าตาเราขึ้นมาละก็ อาจทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ดวงตาของเราได้ แล้วทำให้เราเกิดการระคายเคืองหรือติดเชื้อขึ้นมาได้เลย

เป็นยังไงกันบ้างคะกับพฤติกรรมที่ทำร้ายดวงตาที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้ บางพฤติกรรมเป็นสิ่งที่เราทำเป็นประจำจนเรามองข้ามไปว่ามันได้ทำร้ายดวงตาของเราไปอย่างไร ดังนั้นแล้วควรหันมาใส่ใจละเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้กันด้วยนะคะ

#ข่าวสาร #ความรู้ #สุขภาพ #ครอบครัว #กีฬา #ออกกำลังกาย #พฤติกรรมที่ทำร้ายดวงตา