ต้องรู้!! วิธีบรรเทาอาการท้องเสียที่อาจเกิดขึ้นได้
ในการรับประทานอาหารหาก เรารับประทานอาหารที่ไม่สะอาดหรือไม่ปรุงสุกก็อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือท้องเสียได้ สำหรับวันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาอาการท้องเสียจากการติดเชื้อ จากการรับประทานอาหารหรืออาการอาหารเป็นพิษมาแนะนำกัน
สำหรับใครที่มักจะมีอาการปวดท้องท้องเสียบ่อยจากอาหารเป็นพิษควรศึกษารายละเอียดที่เรานำมาแนะนำกัน เพื่อที่จะเป็นวิธีบรรเทาอาการท้องเสียที่เกิดขึ้นได้ ลองไปดูรายละเอียดกันเลย
– วิธีบรรเทาอาการท้องเสียที่อาจเกิดขึ้น
- รับประทานอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการ แอปเปิ้ลเขียวช่วยคุณได้ เพียงแค่รับประทานแอปเปิ้ลเขียววันละ 2 ลูกเท่านั้น หรือหากใครที่ไม่ชอบรับประทานแบบผลสามารถปั่นเป็นน้ำแอปเปิ้ลรับประทานก็ได้ เนื่องจากแอปเปิ้ลนั้นมีกากใยอาหารและช่วยในการล้างพิษได้เมื่อคุณมีอาการท้องเสียจากการติดเชื้อหรืออาหารเป็นพิษนั่นเอง
- วิธีบรรเทาอาการท้องเสียด้วยสมุนไพร หากมีอาการท้องเสียหรืออาหารเป็นพิษนั้นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้นั่นก็คือ ใบชา เนื่องจากใบชานั้นเป็นสมุนไพรที่มีความปลอดภัยและสามารถบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นจะช่วยให้อวัยวะส่วนใหญ่ในร่างกายได้พักจากการทำงาน ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยฟื้นฟูลำไส้ได้เป็นอย่างดี เนื่องจากอาการของอาหารเป็นพิษนั้นจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เพราะฉะนั้นการพักผ่อนคือสิ่งที่ดี่สุด ที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวกลับมาเป็นปกติโดยเร็วที่สุด
- กินผลไม้ที่ช่วยบรรเทาอาการ สำหรับผลไม้ที่ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียอาหารเป็นพิษนั้นหาได้ไม่ยาก นั่นก็คือ กล้วยน้ำว้า ทับทิม และฝรั่ง โดยผลไม้เหล่านี้เป็นผลไม้ที่มีตามท้องตลาดโดยทั่วไปหาซื้อง่าย หากคุณมีอาการท้องเสียอาหารเป็นพิษก็จะสามารถหาซื้อได้ทันท่วงที
- วิธีบรรเทาอาการท้องเสีย ด้วยจิบน้ำเกลือแร่ เกลือแร่บรรเทาอาการท้องเสียนั้นเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรมีไว้ติดทุกบ้าน สำหรับการจิบน้ำเกลือแร่นั้นจะเป็นการเติมเกลือแร่เข้าสู่ร่างกายเพื่อชดเชยเกลือแร่ที่ได้สูญเสียไปในขณะที่ขับถ่าย การจิบน้ำเกลือแร่จะช่วยในการบรรเทาอาการขาดเกลือแร่ทำให้ลดอาการอ่อนเพลียจากการขับถ่ายได้ดีอีกด้วย
อะไรกันบ้างกับข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการท้องเสียที่อาจเกิดขึ้นได้จากอาหารเป็นพิษที่เรานำมาแนะนำกันข้างต้น อย่างไรก็ตามหากอาการท้องเสียยังไม่ดีขึ้นไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ควรที่จะรีบเข้าพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและใช้วิธีการรักษาที่ถูกต้องต่อไป เพราะหากมีอาการท้องเสียรุนแรงอาจมีอันตรายส่งผลถึงแก่ชีวิตได้
#ข่าวสาร #ความรู้ #สุขภาพ #ครอบครัว #กีฬา #ออกกำลังกาย #วิธีแก้อาการท้องเสีย
